Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 24; 12.05 - 15.06

Idzie mi tragicznie od 2 tygodni, jem słodkie, jem wieczorem, nie ćwiczę - nic mi się nie chce, chyba ta pogoda tak mnie dobija, ciągle albo leje, albo wieje tak, że głowę urywa. Dzisiaj mimo wszystko chcę iść na rower, trzeba przerwać to błędne koło.

espigol - ja mierze na poziomie pępka bo wtedy mam pewność że zawsze mierze w tym samym miejscu. Według naszej tabeli pomiarów mamy mierzyć w najszerszym miejscu brzuch, ale było ustalone kiedyś że można to robić na wysokości pępka byle byc konsekwentnym :)

Szpilka wiem przez co przechodzisz , jak tak od kilku tygodni nie moge zebrać w sobie i wziąć za siebie :(

i nie wiem jak to zminić ... czasami myśle że to jakaś deprecha... bo ja wytłumaczyć placz po katach ... i myśli jaka jestem beznadziejna ... 

Dziewczyny bez motywacji słuchajcie nie łamcie się!!! Może nie wkręcajcie sobie tak presji, że MUSICIE koniecznie coś. Może małymi krokami. Najpierw skupcie się na trzymaniu diety (w końcu to 70% sukcesu) i zaplanujcie sobie dzień, kiedy z założenia nie robicie nic, bo to wasz dzień na odpoczynek i relaks. Po takim dniu, zamiast siedzieć na kanapie przelećcie się po chacie z odkurzaczem, albo pójdźcie się przejść (jeśli pogoda się poprawi) na dwór, albo (jeśli będzie brzydko) chociaż do jakiegoś dużego sklepu. Później możecie dodać jakieś spokojne, lekkie dywanówki w czasie oglądania telewizji i tak metodą drobnych kroków wróci motywacja, żeby robić więcej. Spokojnie, odchudzanie i ruch powinno być wyborem zdrowego życia i poprawą jego jakości a nie przymusem i obciążeniem psychicznym. 

puszek nie martw się wszystko wina pogody - menda nie może się zdecydować, czy jest wiosna, lato czy znowu jesień i nam miesza w głowach. Ja ostatnio też się szybko denerwuję i jestem jakaś niestabilna emocjonalnie - to przejściowe. Nie jesteś beznadziejna!! Nawet tak nie myśl. Spróbuj spojrzeć na siebie oczami ludzi, którzy Cię kochają i zobaczysz, że jesteś w błędzie i sama siebie sabotujesz. Będzie dobrze zobaczysz :)

ok, dziekuje Kate i Sweety!!! U mnie roznica miedzy pepkiem a najszerszym jest spora, ale rzeczywiscie z tym pierwszym zawsze jest pewnosc ze jest poprawnie za kazdym razem i chyba tez sie na to zdecyduje:) Milego weekendu!!!

Ja mierzę w najszerwszym, u mnie to jest pod pępkiem, bo mnie interesują dwie wartości: najwęższe (talia) i najszersze (oponka). Ale jak już pisałam gdzieś kiedyś i Dziewczyny powtórzyły, nie wazne dla mnie gdzie, ważne, żeby było to to samo miejsce ;)

Dzięki Dziewczyny za wczorajsze pocieszenie!  Ja to wszystko wiem, tylko czasem potrzeba coś usłyszeć od drugiej osoby żeby jakoś to przełknąć. Nie mam prawa oczekiwać nie wiadomo czego. Spasłam się to teraz trzeba odpokutować. Trzymam się, walczę dalej, dam z siebie wszystko. I zobaczymy co będzie - pewnych rzeczy i tak się nie przeskoczy;)

aniula19.12: nie bierz tego do siebie, to faktycznie zależy od typu budowy. W zupełności wierzę, że dobrze wyglądasz i się czujesz, ale ja jestem z tą wagą dość masywna...

Dziewczyny, nie łamiemy się :) Pogoda nie sprzyja, ale musimy to przetrwać!!! Ja wczoraj już byłam grzeczna, ale mąż wrócił z pracy o 20.30 i kupił po drodze pizzę... No i cały dzień szlag trafił :| mam nadzieję, że od dziś uda mi się ogarnąć. Może zamiast dnia przerwy, zrobię karne cardio na stepperze :P

A Wy co planujecie???

Kasiachochlikow dziękuje Ci za dobre słowo!!! mam nadzieje że to ta pogoda, tak wpływa na mnie.