Temat: 10 dni. Etap 1 !

Witajcie

Zapraszam was do 10-cio dniowej rywalizacji i wsparcia :>

Wszystko polega na tym, że przez 10 dni staramy się ze wszystkich sił, aby schudnąć :)

Gdy zakończymy ten etap, będą następne

Przy wpisach podajcie swoją wagę :>

Zapraszam ! :*

 

tzn. ja planuję połączyć struktularną z ONZ właśnie ;] zobacze co z tego wyjdzie :)
ja też ! waga :68.4...niestety ;(
 

Waga startowa
OoOnNaaA 54 kg
tarasiuk 62 kg
Reach Out 62.5 kg
ewuka 64 kg
Marika84 68 kg
mandi222 66.8 kg
comma 65 kg
Patrycja28100 75 kg
BHPbehappy 68.4 kg



ReachOut. uznam to za dobry omen ,  

No to niech te siódemki (w dacie) przyniosą nam szczęście!
Amen.
struktularna? co to??
Pasek wagi
oby przyniosły dużooo szczęścia ;] ale kilogramów to nie muszą przynosić :)
dziewczyny był u was Mikołaj?
Dokładnie niech dadzą szczęścia ! :D:D Ej a może jakieś wygrane tylko jak to zrobić :P jakieś kurcze wyroznienie dla wygranego ?:D
Pasek wagi
niech to po prostu będzie satysfakcja !

no wygrane to tez jakis pomysl, ale jakie?

 

Miikołaj  był:P

w szkole sie bawilismy w mikolajow ;p

ewuka111 dieta struktularna dr.barbadyna ( czy jakiegoś takiego xD) polega na tym że masz spis dostępnych produktów, wybranych tak aby były jak najmniej kaloryczne, a miały dużo składników odżywczych i z tych właśnie produktów przygotowujesz posiłki. Dieta niby skuteczna, choć jest to raczej sposób na stałe odżywianie, również po zakończeniu diety ;]
a ja sobie wykombinowałam takie połączenie: Posiłki jak w ONZ ( np. 2 welowodanowe, 2 białkowe) ale zrobione z produktów struktularnych xD zobaczymy cy to coś da :P

PS. Dieta struktularna dostacza od ok. 800cal - 1200kcal :]

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.