Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 dni. Etap 1 !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ReachOut.

ReachOut.

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2010, 16:26

Witajcie

Zapraszam was do 10-cio dniowej rywalizacji i wsparcia :>

Wszystko polega na tym, że przez 10 dni staramy się ze wszystkich sił, aby schudnąć :)

Gdy zakończymy ten etap, będą następne

Przy wpisach podajcie swoją wagę :>

Zapraszam ! :*

 

Zdjęcie użytkownika tarasiuk

tarasiuk

  • Dołączył: 2009-01-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 631

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2010, 22:18

> ja też się przyłączamwaga 70.5kgdieta 1300 i ok od
> 1 do 2godzin na rowerku stacjonarnym dziennie

Wróżę sukes :D:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika stokowianka

stokowianka

  • Dołączył: 2007-06-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2010, 22:57

zakłopotana55 ja mam 158 a ważę 57kg. szczerze? boję się myśleć jak wyglądasz. może jakieś zdjęcie?
u mnie mikołaj był:) jeden ale najbardziej ukochany:) jutro podam wagę i proszę o umieszczenie mnie w tabelce:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mandi222

mandi222

  • Dołączył: 2010-05-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2010, 23:39

rozumiem , że wyniki naszej 10-dniowej walki podajemy dopiero na koniec tych 10 dni? :p
Zdjęcie użytkownika stokowianka

stokowianka

  • Dołączył: 2007-06-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2010, 23:52

ja byłam na onz i nie polecam ale to już jak tam chcecie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewqaaa9191

ewqaaa9191

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Łapy
  • Liczba postów: 183

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2010, 00:53

No i ja chcialabym powalczyc razem z wami :))) 


Początkowa waga :57 kg ;//
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Justyna.M.24

Justyna.M.24

  • Dołączył: 2010-09-11
  • Miasto: Sierpc
  • Liczba postów: 204

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2010, 06:14

witam prowadziłam taki wątek kiedyś  tylko to było 5 tygodni odchudzania jedyna zasada to było podawać wagę i czasem coś napisać   jeśli jeszcze można to ja się chętnie przyłączę waga dzisiaj pokazała mi 99,8 kg  więc z taką wagą się piszę pozdrawiam Miłego dnia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Justyna.M.24

Justyna.M.24

  • Dołączył: 2010-09-11
  • Miasto: Sierpc
  • Liczba postów: 204

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2010, 06:17

a i jeszcze  w moim wątku zwycięzca otrzymywał pocztówkę od osoby która schudła najmniej  to fajny sposób nagradzania nie jest drogi a zawsze to jakaś pamiątka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OoOnNaaA

OoOnNaaA

  • Dołączył: 2009-11-14
  • Miasto: Jasionka
  • Liczba postów: 1350

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2010, 06:27

witam ;]
dobry pomysł z tą pocztówka :)
dziewczyny już dzis zaczynamy:)
oki ja mykam do szkoły... buuu ;/
Zdjęcie użytkownika KobietaSzpila

KobietaSzpila

  • Dołączył: 2010-06-21
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3954

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2010, 07:57

dzisiejsza waga 74 kg ; d
ale sweeeeeeeeeeet ; /

Zaczynam walkę!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malwka08

malwka08

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Sztokholm
  • Liczba postów: 2170

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2010, 08:25

świetny temat w sam raz dla mnie :) waga aktualnie 71kg..o zgrozo ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.