© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 kwietnia 2014, 21:02
Cześć!
Zakładam po raz kolejny wątek dotyczący steppera :) Może będą jakieś chętne osóbki i dołączą do mnie?
Warunki konieczne:
- dobre chęci ;)
- mocne nogi ;)
- stepper ;)
Proponuję, aby każdy z uczestników w ciągu tygodnia meldował ile przeszedł kroków i / lub zrobił km.
Dla zwiększenia motywacji:
- każde 1000kroków = 50ptk
START: 1 maja 2014
KONIEC: 31 maja 2014
Ściąga do liczenia km:
1,000 kroków odpowiada ~1 km
2,000 kroków odpowiada 1,6km
3,000 kroków odpowiada 2,4km
4,000 kroków odpowiada 3,2km
10,000 kroków odpowiada 8km
Ściąga do liczenia spalonych kalorii:
100 kroków = 14 kcal
Podawanie wyników:
Wyniki podajemy w każdą niedzielę.
Edytowany przez stepperkowianka36 3 maja 2014, 19:28
19 maja 2014, 21:19
Powodzenia Kochana :) Ja dzisiaj odpuszczam, ale jutro od rana sobie posteperkuję :)
19 maja 2014, 21:21
ja właśnie wszamałam kolację i biorę się za oglądanie serialu. Jutro mam wolne, więc stepperek będzie miał ciężki żywot 
22 maja 2014, 12:56
Czy mogę... ?:))) chyba już za późno.
22 maja 2014, 12:57
Od wczoraj zaczęłam ćwiczyć stepper ;)
22 maja 2014, 13:14
super, kolejna stepperowianka. Wydaje mi się, że śmiało możemy przedłużyć akcję na czerwiec :)
23 maja 2014, 00:00
Pewnie, że tak w czerwcu lecimy z drugą częścią :)
27 maja 2014, 11:39
19,21, 23,24 V- 31 459 kroków
km.- 24 km
czas: 5 godz, 56 min.
