© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 grudnia 2010, 19:57
6 grudnia 2010, 04:49
ja nie będe liczyć kalorii chodż nie ukrywam że mam ochotę spróbować diety 1000 kalorii bo nigdy jeszcze na niej nie byłam. sama sobie zrobie diete. dzisiaj mam w planie zjeść 1) śniadanie - 2 kanapki wasa z wędliną + pomidor i ogórek 2) drugie śniadanie - jogurt naturalny 3) obiad - ugotuje sobie zupe pieczarkową 4) podwieczorek - jabłko 5) kolacja - może też 2 kanapki wasa lub troche płatków z mlekiem taki mam plan na dziś. nawet jestem ciekawa ile to kalorii może potem sobie przelicze.
