Temat: Kwiecień będzie nasz!

Tak, kwiecień będzie nasz!
Bo czemu by nie? Przecież damy radę, uda nam się, zwyciężymy!
Zapraszam wszystkich, którzy mają sporo do zrzucenia na długoterminową akcje.
Do kwietnia.
Czemu właśnie kwiecień?
Bo:
-będzie coraz cieplej
- minie zima
- zrzucimy cieplutkie kurtki
-pokarzemy nasze nowe, wysportowane i wymodelowane sylwetki :)
Ja czekam właśnie na tatę, który przywiezie mi prowiancik z domu :D I zaraz wszamię na śniadanko płatki cynamonowe z mlekiem <3
A Mikołaj do mnie nie dotarł jeszcze, chyba byłam niegrzeczna ;pp


a u mnie był Mikołaj  na szczęście obyło się bez słodyczy... nie będą kusić ;) tylko dostałam cudowne kosmetyki   mam już za sobą godzinę bieganie po prezenty na mieście, a z racji tego, że chodniki nie odśnieżone  i miałam mało czasu a dużo rzeczy do załatwienia to się zmachałam, ale to dobrze :) zaraz zjem jakieś II śniadanko i uciekam na zajęcia.

Pozrawiam Was cieplutko  i życzę powodzenia :*

Hej ;))u mnie był i dostałam  myszkę geparda do kompa,podkładkę pod myszkę i płytę;))też na szczęście słodyczy nie było;)
O, jednak wpadł pod wieczór. Tym oto sposobem wpadła 50 do portfela i nieszczęsna czekolada...grrr...poczęstuje jutro całą rodzinkę to szybciej zniknie :)

melduję, że zjadłam dziś:
- na śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem,
- 2 bułeczki wieloziarniste z chudą wędliną (nie na raz tylko 3 godziny przerwy pomiędzy nimi były)
- na kolację: 3 kanapki z pastą śródziemnomorską (kupiłam ją w sklepie i starsznie krzyczała do mnie, nie jest zbyt dietetyczna, ale nie użyłam pod nią margaryny i posmarowałam cieniutko...)
-pomarańczę
- i... batonika Kinder niespodzianka , ale on ma 70kcal

Teraz będę robić brzuszki i przysiady :)

mam nadzieje, że nie będziecie na mnie krzyczeć....

 

I ja muszę pomyśleć nad jakimiś ćwiczeniami.
Jutro się zbiorę i ściągnę rowerek stacjonarny do pokoju z telewizją i połączę przyjemne z pożytecznym.
A dziś w ramach ruchu 45 min różnego rodzaju przewrotów w przód i w tył na lekcji w-f
Dziś zaczynam rowerkowanie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.