Temat: Forum dla pięknych w odpowiednim wieku;-) 20+...30+...40+...

Witam!

Zakładam to forum dla wszystkich, którzy:

- potrzebują wsparcia w odchudzaniu i  różnych innych sytuacjach

- lubią sobie czasem od tak po prostu popisać w necie

- maja ochotę na zwykle pogaduchy

- zapraszam wszystkich chętnych                                                                                              Norgusia :-)

Pasek wagi

Ale w grudniowe święta też pasowało,szczegól nie będąc u mojej Babci u której nie wyjdziesz z domu bez porządnego śniadania ;D

Jajeczka faszeruje czym popadnie, no niedokladnie ale blisko ;), rodzinka najbardziej lubi z pieczarkami, ser+szynka, rzezucha, czerwona papryka, tunczyk+kukurydza. Smacznie, kolorowo i pachnaco. 

W tym roku zabieram sie z dziecmi na 3 dni w pogon do duzego miasta. Wracamy w sobote wieczorem, zostana nam wiec tylko niedziela i poniedzialek w domku i z rodzina meza. Mam nadziej przez te 3 dni lazenia od rana do wieczora, spalic tak duzo kalorii, ze bilans siwateczny wyjdzie przynajmniej na zero ;)

Pasek wagi

Ja tez myślę, ze będę trochę spacerować...o ile pogoda na to pozwoli! ale pewnie troszkę kalorii więcej wpadnie...dzisiaj robiliśmy już częściowo zakupy( bo tu sklepy zamykają już w środę i potem tylko na chwilkę w sobotę otwierają do południa), takie rzeczy co mogą leżeć.....4 wielkie torby tego było!!!

Pasek wagi

haha ja tez pomalu robie liste, na zakupy w sobote, my tez mamy swieto od czwartku, 

Chodzi za mna sernik, a kiedys mialam taki dziwny przepis na sernik z jogurtu chyba, malokaloryczny i nawet calkiem smakowal. Musze przeszukac moje zakamarki, moze znajde to cudo .

Pasek wagi

Srnik z jogurtu czy śmietany jest pyszny i lekki ;D

wlasnie przegladam przepisy z netu, koniecznie musze zrobic ten serniczek

Pasek wagi

A masz ten przepis dokładny? to podrzuć... może ja zrobię na niedziele... mój mąż będzie miał urodziny w poniedziałek....

Pasek wagi

kochane mogę tutaj do was dołączyć? Ostatnio przechodzę dni zalamkowe na diecie ale za to ćwiczę codziennie. Od jutra znowu wracam na dobre tory diety.

Zapraszamy! (kwiatek)

jest np na tej stronie:

http://coolinarnastrefa.blogspot.dk/2013/08/sernik-z-jogurtow-greckich-dietetyczny.html#axzz2yVrOkcMy

wydaje mi sie , ze wlasnie taki kiedys robialam

albo wpisz po prosty sernik z jogurtu w wyszukiwarke, wchodzi masa przepisow, koniecznie daj znac jak zrobisz :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.