Temat: -4kg do maja! Dziewczyny z lekka nadwagą,chcące poprawic swój wygląd.

dołączę się do was ja waże 49kg mój cel to 45kg  Jutro wstaje o  5 rano, najpierw spacer z psem, późnioej bieganie 3 km i do pracy. Jutro jem 2kromki tzw. suchego chleba heh. w pracy jogurt z platkami a po pracy 2 duże marchwie. W tamtym roku w ciagu tygodnia schudłam z 3 kg.

U mnie na wadze tez juz góruje z przodu "4" ; )

Marze o 4 teraz moja waga to ok 51 bo się ciągle wacha .. Raz jest 50.6 a raz 51,3 .. Niewien czemu tak jest.. Mój organizm chyba zatrzymuje wode bo w sumie mało pije albo sama nwm. Ale te wahania to już z miesiąc mimo że trzymam diete i ćwicze.Na szczęście centymetry lecą :) dzisiaj nie ćwiczyłam bo nie dałam rady ale wszystko nadrobie jutro :)

Ewelina00 - witamy :) ale nie uważasz że jesz za mało? Nie obawiasz się że później będzie jojo i inne nieprzyjemne skutki takiej głodówki? 

Hej. Dzisiaj wstałam o 5.30 najpierw biegałam 3 km bez odpoczymku, później spacer z psem i do pracy po pracy 10km na rolkach:)) a co zjadłam hmm jedną bułkę z ziarnami dyni, jednego krokieta, jabłko i kromka chleba sucharka.

hej dziewczynki moge sie do was przylaczyc?:)

Chce schudnac 5 kg :((

Hej no pewnie że tak.Ja dzisiaj namówiona przez koleżanki zjadłam ciasteczka, miałam takie wyrzuty sumienia że specjalnie zwymiotowalam.

Dzisiaj po pracy nie miałam siły na nic, sobota złotówki, później zrzutka czyli wymiana całego towaru na bardzodużym szmateksie cała mokra byłam. Ale jutro wstaje o 7 bieganie, jazda na rowerze rolkach wędrówka cały dzień w ruchu.