© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 kwietnia 2014, 15:42
Przegięłam dzisiaj równo ...
Zjadłam pół eklerki i pół innego ciastka, do tego 2 łyżki miodu
Jak ja mam to spalić :(( Poradźcie mi jakieś mega wyczerpujące ćwiczenia, dodam że wieczorem ide biegac
8 kwietnia 2014, 08:14
drastyczna z lekka, mało jem ogolnienie jem ziemniakow, pieczywa, nie pije mleka, nie uzywam nawet oliwy z oliwek, zero tluszczow, malo weglowodanow, ograniczam jajka i duzo wiecej tego, rowniez nie jem makaronow
Dlaczego zero tłuszczu? Wiesz, że nie które witaminy rozpuszczają się dopiero w tłuszczach inaczej są nieprzyswajane?
Edytowany przez ATak01 8 kwietnia 2014, 08:15
