© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 kwietnia 2014, 14:59
Hej Wam .
Od jutra zaczynam dietę kefirową na której będę spożywać tylko kefir/maślankę, wodę i herbatę czerwoną. Chętnie podzielę się z Wami później efektami zaczynam z Wagą 76kg i mam nadzieję, że coś się ruszy w końcu :) Jakby ktoś chciał dołączyć byłabym szczęśliwa także zapraszam każdego ;)
6 kwietnia 2014, 15:43
ja uwielbiam kefir, ale na samym kefirze długo bym nie pociagneła....
6 kwietnia 2014, 15:52
kefir łał uważaj ja po nim jestem bardzo głodna
czytałam że kefir jest dobry dla niejadków ;(
więc powodzenia
ja bym nie dała rady na samym kefirze czy maślance
i jeden dzień OK jako oczyszczenie ale nie więcej
6 kwietnia 2014, 16:01
śniadanie: kromka razowego z szynką z indyka i ogórkiemII śniadanie: jogurt nat.Obiad: łosoś grillowany, pół paczki kaszy, brokuły gotowane na parze.Podwieczorek jabłkoKolacja activia.
A to przypadkiem nie jest dieta 1000 kcal? Kiedyś jak byłam głupia miałam podobną właśnie i to było 1000 kcal. Nie chudniesz bo za mało jesz, wiem że to się wydaje głupie ale schudniesz lepiej jedząc trochę poniżej 2000 kcal i ćwicząc niż 1000 kcal. PS. Zajrzałam w Twój pamiętnik i naprawdę ładna dziewczyna z Ciebie. Szkoda Twojej urody na jakieś dziwne diety, włosy Ci się przerzedzą, cera zszarzeje, zdrowie zacznie szwankować. Poczytaj pamiętniki dziewczyn, które schudły (powtarzam się już 
) i zauważ że każda z nich schudła jedząc 1700-2000 kcal, niektóre jadły nawet 2000+ i ćwiczyły i schudły. Ale to niestety trzeba czasu.
6 kwietnia 2014, 16:05
zakwasisz organizm. niezdrowo bardzo.
6 kwietnia 2014, 16:30
http://www.codogara.pl/9750/dieta-kefirowa/
6 kwietnia 2014, 18:46
Ile butelek tego kefiru dzienne?
6 kwietnia 2014, 19:22
1l
6 kwietnia 2014, 21:10
wiadomo,ze schudniesz skoro nie bedziesz praktycznie przyjmowac kalorii..
7 kwietnia 2014, 01:04
Dziewczyno, masz sporą nadwagę, więc może lepiej zajmij się nauką zdrowego odżywiania się, a nie jakimiś głupkowatymi dietami, po których stracisz parę kilogramów, bo zleci z Ciebie woda i mięśnie. Nie tędy droga. Tą głodówką tylko pogorszysz swój metabolizm.
