Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z 90kg na 80kg! kto się przyłączy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika oko100

oko100

  • Dołączył: 2008-04-07
  • Miasto: Zawiercie
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 10:18

Zapraszam na forum kobietki, które chcę szybko zrzucić 10kg - z 90kg na 80kg! moja waga wyjściowa (dzisiejsza) 90,2kg. Chcę napóżniej w Sylwestra zobaczyć 85kg na wadze! a jakie są Wasze pragnienia?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika spiacakrolewna27

spiacakrolewna27

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 10:33

witaj!ja się chcę przyłączyć, chcę do świąt schudnąć 10 kg, mam nadzieję że mi i tobie się uda!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oko100

oko100

  • Dołączył: 2008-04-07
  • Miasto: Zawiercie
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 10:42

Jaką dietę stosujesz spiacakrólewno27? uprawiasz jakiś sport? czy domowe ćwiczenia-jakie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Monia596

Monia596

  • Dołączył: 2009-08-02
  • Miasto: Norwegia
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 10:55

Witam, również mogę się przyłączyć, może zejdę poniżej 90kg
Zdjęcie użytkownika oko100

oko100

  • Dołączył: 2008-04-07
  • Miasto: Zawiercie
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 11:00

Monia596 jasne! będziemy się wzajemnie wspierać! co robisz, żeby schudnąć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Calma

Calma

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 11:26

Przyłączam się... :)
Strategia: MŻ+WR!
Zdjęcie użytkownika spiacakrolewna27

spiacakrolewna27

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 12:09

co to jest WR
bo MŻ to mniej żrec
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oko100

oko100

  • Dołączył: 2008-04-07
  • Miasto: Zawiercie
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 12:22

WR to chyba więcej ruchu;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika spiacakrolewna27

spiacakrolewna27

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 14:02

dzieki;p myslalam ze inny troche skrot dot cwiczenia jakioegos;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MeGgY87

MeGgY87

  • Dołączył: 2010-11-22
  • Miasto: Baba
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 21:19

też się chętnie dołaczę... moim celem jest do końca roku poniżej 80 kg
dieta MŻ 1500 kcal + ćwiczenia areobowe modelujące sylwetkę+ A6W
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.