Temat: Walka z kilogramami - grudzień

Zapraszam wszystkich do rywalizacji.

To już ostatnia edycja naszej walki z kilogramami przynajmniej w tym roku.
Zasady są proste. Przez miesiąc rywalizujemy o 2 korony. Pierwsza jest dla osoby która w ciągu miesiąca schudnie najwięcej kilogramów, druga dla tej która procentowo schudnie najwięcej (liczba straconych kg podzielona przez początkowa masę razy 100%).
Aby się zgłosić wystarczy dzisiaj lub jutro podać swoją wagę początkowa.

Następnie ważymy się w weekendy jak kto woli w sobotę lub w niedziele:
4 - 5
11-12
18-19
25-26
30 lub 31- ostatnie ważenie

Oczywiście nie chodzi głównie o wygraną, tylko o to żeby się wspierać i razem mobilizować do odchudzania.






Pasek wagi
mookson ogólnie jest nieźle, ale mógłbyś popracować nad brzuchem, wyrzeźbić ćwiczeniami
MONIA596 dzisiaj byłam w Lesznie :)
 otworzyli od niedawna  i oferta godna polecenia

celulitt chodzi mi najbardziej o miasta, w których niedaleko jest lotnisko, żebym mogła w weekend wyskoczyć. Czy z Leszna daleko jest do Poznania czy Wrocławia?
z leszna do  wrocka okolo  100 km  ale w poznaniu  jest  dużo  spa i  tak samo we wrocku :)
muszę w jeden weekend wyskoczyć do spa, zrelaksować się 
oj polecam....
było naprawde milo.. i  skóra chociaż dzisiaj  będzie gładka hehe
cieszę się bardzo że Jesteś zadowolona. Spa to taki relaks nie tylko dla ciała, ale również dla duszy. 
noo masz racje ale na pewno nie dla portfela..... hehe
Mi tam z dietą dobrze idzie. Wszystkie słodycze już pochowane, a na razie nie zapowiada się pieczenie (przynajmniej przez dwa dni ;)).
Oby tak dalej. ;D

Co u Was? :D
ja za pieczenie wezmę się we czwartek lub  w piątek ....
oj boje się tych swiąt....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.