Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walka z kilogramami - grudzień

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika esperanto

esperanto

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Vincenty
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 17:04

Zapraszam wszystkich do rywalizacji.

To już ostatnia edycja naszej walki z kilogramami przynajmniej w tym roku.
Zasady są proste. Przez miesiąc rywalizujemy o 2 korony. Pierwsza jest dla osoby która w ciągu miesiąca schudnie najwięcej kilogramów, druga dla tej która procentowo schudnie najwięcej (liczba straconych kg podzielona przez początkowa masę razy 100%).
Aby się zgłosić wystarczy dzisiaj lub jutro podać swoją wagę początkowa.

Następnie ważymy się w weekendy jak kto woli w sobotę lub w niedziele:
4 - 5
11-12
18-19
25-26
30 lub 31- ostatnie ważenie

Oczywiście nie chodzi głównie o wygraną, tylko o to żeby się wspierać i razem mobilizować do odchudzania.






Pasek wagi

Edytowany przez esperanto 1 stycznia 2011, 13:20

Zdjęcie użytkownika gummibear

gummibear

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 21:56

Hejcia, ja takze bardzo chetnie sie pisze!!!!!!!!!
Moja waga jak na paseczku!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gummibear

gummibear

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 21:57

Oj, moj pasek sie jakos nie pokazuje we wpisie :O hm. No to w takim razie waga: 72.6 kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 22:00

Jaki rozpęd :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Martus1793

Martus1793

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 22:01

Im nas więcej tym lepiej. :D
Ja się odłączam. Miłej nocy :*
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 22:02

Hej to i ja sie dolacze do rywalizacji :):) wiadomo im wiecej nas tym lepiej :)
Zdjęcie użytkownika igreg

igreg

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto: Zamość
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 22:03

Hmm.. robimy tabelki, tak ? 
Co w nich zawrzeć ? :D
Zdjęcie użytkownika she1802

she1802

  • Dołączył: 2010-03-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 22:05

IGREG ja od jutra zaczynam A6W:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SlodkaMargotka

SlodkaMargotka

  • Dołączył: 2010-07-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 436

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 22:13

Hej, oczywiście też się przyłączam. W listopadzie mało pisałam, ale to dlatego że nie miałam kiedy i o czym. Może w grudniu będzie lepiej. Zaczęłam robić 8 minute legs, a że zima przyszła to zaczęło się też odśnieżanie podjazdu i skrobanie szyb w aucie więc może uda mi się jeszcze coś zrzucić do sylwestra, bo wybieram się na bal i mam zamiar wyglądać szałowo Te ostatnie kilogramy są najcięższe. Mi zostało 5 i fajnie by było się ich pozbyć. Waga 62 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez SlodkaMargotka 30 listopada 2010, 22:22

Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 22:15

Ja bym chciała do świąt do 55 dojechać... Na tej ONZ może mi się uda:) Jutro 9 dzięń:) Jejku boję się że zacznę jeść znowu normalnie, że nie dam rady... A moi rodzice jeszcze kupują masę słodkiego i mnie szczują...;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 22:16

Jutro podam wagę ale myślę że będzie jakieś 60,5.... Zobaczymy jutro:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.