Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walka z kilogramami - grudzień

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika esperanto

esperanto

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Vincenty
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 17:04

Zapraszam wszystkich do rywalizacji.

To już ostatnia edycja naszej walki z kilogramami przynajmniej w tym roku.
Zasady są proste. Przez miesiąc rywalizujemy o 2 korony. Pierwsza jest dla osoby która w ciągu miesiąca schudnie najwięcej kilogramów, druga dla tej która procentowo schudnie najwięcej (liczba straconych kg podzielona przez początkowa masę razy 100%).
Aby się zgłosić wystarczy dzisiaj lub jutro podać swoją wagę początkowa.

Następnie ważymy się w weekendy jak kto woli w sobotę lub w niedziele:
4 - 5
11-12
18-19
25-26
30 lub 31- ostatnie ważenie

Oczywiście nie chodzi głównie o wygraną, tylko o to żeby się wspierać i razem mobilizować do odchudzania.






Pasek wagi

Edytowany przez esperanto 1 stycznia 2011, 13:20

Zdjęcie użytkownika NowaJa84

NowaJa84

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 21:28

Zapisuję się:) Wagę podam jutro rano!
Zdjęcie użytkownika anelimka

anelimka

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 21:33

Cześc dziewczyny!!! Ja też chętnie dołącze! Mam nadzieje że do świąt zgubie chociaż 2 kilogramy... waga z poniedziałku 67,5kg :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ruby.

Ruby.

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 21:33

swietna sukienka :) mam podobna i naprawde wyglada super :)
Zdjęcie użytkownika akordeonistka

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 21:35

Melduję się zwarta i gotowa! :D

* 70 kg.

Edytowany przez akordeonistka 30 listopada 2010, 21:36

Zdjęcie użytkownika zapiekankapomidorowa

zapiekankapomidorowa

  • Dołączył: 2010-09-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 21:35

Ja też się piszę :) 58 kg xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika boberus87

boberus87

  • Dołączył: 2008-10-14
  • Miasto: Plymouth
  • Liczba postów: 3394

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 21:38

no to ja tez kolejny miesiac z Wami bede, 93,1kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Martus1793

Martus1793

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 21:40

Ile planujecie zgubić? Mi zostało 3,5kg... bardzo bym chciała:D!
Zdjęcie użytkownika PiceOfMexx

PiceOfMexx

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 21:51

Ja bym chciała najlepiej 4kg
Zdjęcie użytkownika kamyczek0307

kamyczek0307

  • Dołączył: 2010-03-22
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 21:52

Ja tez sie pisze:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ruby.

Ruby.

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 21:54

a ja wole nic nie planowac :) bo znow skoncze w kuchni :D ale z 6kg moglo by sobie wyparowac :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.