- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3666
6 czerwca 2014, 09:57
http://m.youtube.com/watch?v=zKkP9UBde7M
powyżej link do stronki gdzie pani uczy jak zrobić pufe ze zpagetti (nie spagetti). Zpagetti to "nitka" zrobiona z materialu mozna taką zrobić ze starych podkoszulek, ale to mi sie nie bardzo podoba.
- Dołączył: 2012-07-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1909
6 czerwca 2014, 11:03
hej, niezłe to... :) robisz właśnie taką jak na filmiku?
- Dołączył: 2012-07-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1909
6 czerwca 2014, 11:06
ANKIETA 06.06.2014
1. waga aktualna: 50,3
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 1,7 kg
3. poziom zadowolenia (+10/-10): +10
4. komentarz: w końcu przyszła @ i pomogła zejść opuchliźnie, no i ja byłam grzeczna dietetycznie
5. zadanie : dalej pilnować diety no i wziąć się porządnie za ćw i za picie wody
Edytowany przez tikitiki1986 6 czerwca 2014, 11:06
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9542
6 czerwca 2014, 12:08
ale piękny spadek fiu, fiu
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
6 czerwca 2014, 13:06
Dzień dobry!
Bogusiu a to takie trochę jak robienie na drutach tylko z o wiele grubszej wełny :)
Wygląda świetnie, jak ścieg ryżowy, miałam kiedyś z podobnego sweterek :) był ulubiony :)
tikitiki, zaszalałaś w tym tygodniu, nie ma co! Gratulacje!
luisko, rower to jest to, prawda? :):):)
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9542
6 czerwca 2014, 14:50
ale mam dziś nerwowy dzień... normalnie masakra !!!! a zapowiadało się tak fajnie, a tu zonk !!! ![:PP]( ":PP")
wytrwać w zdrowiu psychicznym ponad godzinkę i wolność... ![;)]( ";)")
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
6 czerwca 2014, 16:30
już pewnie jesteś w domku luisko :) koniec nerwówki, odpoczywaj :*
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
6 czerwca 2014, 21:49
Wiecie... ja też jestem dzisiaj że tak się wyrażę...wyrzygana z życia... mam nadzieję, że jutrzejsze 8 godzin w pracy szybko przeleci i będę się cieszyc wolnym. Dzisiaj biorę książkę do ręki i pozwolę sobie na nicnierobienie... Ściskam Was leniwie :)
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
6 czerwca 2014, 21:49
Edytowany przez marcelka55 6 czerwca 2014, 21:50
wytrwać w zdrowiu psychicznym ponad godzinkę i wolność... 
