© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
28 maja 2014, 17:38
Ja niestety poppuściłam wodze fantazji jeśli chodzi o jedzeni przez te trzy dni bo siedziałam w domku i wszystko pod ręką ale jutro wracam ju7ż do pracy:) A czas ucieka zostały mi niecałe 4 miesiące i 10 kg jak nic:) Dziś pomyślałam że na rowerek pójdę a tu taka ulewa, burza z gradobiciem że muszę sobie odpuscić
28 maja 2014, 17:53
U mnie leje równo calusieńki dzień! Już ledwo co siedzę! A tu jeszcze 2 godziny trzeba wysiedzieć w pionie! Ale po przyjściu do domu - od razu uciekam do łóżka! Oczywiście prosto spod prysznica!
malicka, cieszę się, że oszukańce Ci smakowały :)
28 maja 2014, 18:27
A u mnie już czwarta burza idzie, oj pogoda nie nastawia pozytywnie do nieczego. Nic się nie chce tylko spac i jeść.
28 maja 2014, 18:29
Dobrze powiedziane roxi :)
28 maja 2014, 18:36
u nas padało, ale teraz całkiem przyjemnie się zrobiło. Zaraz koniec pracy, śmigam do domu i na trening 
28 maja 2014, 19:54
Jestem dzisiaj taka nieprzytomna, że nie wiem jak dojdę do domu. Nawet palcem nie kiwnę tylko do mycia i do łóżka! A nie... cholera mężowi kolację trzeba przygotować... ech... ale z tym się szybko wyrobię! :)
28 maja 2014, 22:06
Ja biorąc tabletki schudłam ponad 20kg (które już zdążyły wrócić) i nie miałam z tym żadnego problemu.Musisz mieć jedynie dobrze dobrane tabletki. Poza tym od tabsów się nie tyję, mogą one zwiększyć apetyt i wtedy jedząc więcej możesz przytyć :)
28 maja 2014, 22:08
jutro ostatni dzień w pracy, wreszcie.. Tylko do 14
Wiecie łykam antybiotyk i wcale mi nie przechodzi, wręcz jest mi jeszcze gorzej. Czy myślicie, że to zły antybiotyk, czy skutek braku leżenia i odpoczynku?
28 maja 2014, 22:10
dzisiaj wieczorem popłynęłam, mąż kupił ciepły chrupiący chleb, taki pyszny był z masełkiem...
Oj ja głupia
29 maja 2014, 09:02
cześć kobitki, smutno mi bo rano wysłałam dziecko na wycieczkę, a z nieba od wczoraj wieczorem leje się ciurkiem, oglądałam pogodę i nie ma nawet cienia nadziei, że w górach przestanie padać... ale dzieci były w doskonałych humorach... ja mam tylko nadzieję, że mi to dziecię nie przemarznie i nie przemoknie.... no i nie zgubi się w górach, nie spadnie z kolejki itd. itp.... będzie dobrze...
Ja właśnie zjadłam kawałek domowego tortu od solenizantki Magdy (planowany kawałek) - był pyszny, śniadanie skromniejsze w związku z tym... zmykam, choć jakoś dziś nie mam weny do pracy to trzeba coś podziałać 
... niestety sobota pracująca, choć będzie łatwiej wytrwać w deszcz niż gdyby miało być pięknie... taki plus z minusa hyhy
Malicka 3 zamrażarki to można poszaleć, tylko trzeba pamiętać o terminach rozmrożeń, miłego dnia kobitki
