© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
1 kwietnia 2014, 09:13
Dzień dobry kochane.
Ja przepraszam, że tak przelotem...
Z głową lepiej, ale znów zaczyna często pobolewać, więc znów mi się zaczyna etap nerwów - bo to praca tak mnie wkurza, że głowa zaraz reaguje bólem... ale dzieki, że pytacie.
Na balkonie mam tylko 1 korytko, dziecko bardzo chciało coś posadzić, a ja ręki nie mam do kwiatów w ogóle, ale dałam sie mu namówić na bratki i oto są, posadzone w sobotę :)
Miłego dnia kochane, odezwę się wieczorem, jeśli dam radę.
1 kwietnia 2014, 09:43
Marcelka ja dawniej kaktusy uśmiercałam
Ale tak mnie ostatnio wzięło na roślinki:) Nawet doniczkowych mam 6. Jak na razie, to jeden uśmierciłam:)
A tak w ogóle to w przelocie jestem. Między Mel B a hula hopem:)
1 kwietnia 2014, 10:58
A ja niby ogórdek mam, ale kiedy wypiję na nim kawę w spokoju? Może uda się zjeść śniadanie na trawie w sobotę? Bo o 5:30 to kawka podpijana tylko w locie.
1 kwietnia 2014, 13:37
Witajcie 
Widzę, że sporo osób się zebrało, oby jak najwięcej dotrwało do końca! I to chudszego końca, oczywiście 
Mnie wstyd bardzo, bo dopadł mnie cukrowy żarłok, i nie mogę go wyłączyć 
Marcelka, starszy ma 11 lat, no 12ście prawie. Wrócił zmęczony ale zadowolony Koledzy z tej drugiej klasy okazali się nawet fajni i ogólnie wycieczka udana, nachodzili się, naoglądali. Zdjęć trochę zrobił- ale czekam na te od pań, bo młody tylko zabytki i okazy fotografował a kolegów ani siebie nie.
1 kwietnia 2014, 19:37
No i kolejny dzień zaliczony bez zastrzeżeń :) A jak u was dziewczyny ?
1 kwietnia 2014, 20:13
wpadłam tylko zobaczyć co u was i zmykam szykować się na jutro i spać, jestem wykończona po treningu ale szczęśliwa tym całym zmęczeniem, było cudownie, ...no jeszcze poczytam troszkę przed snem i paznokcie pomaluję - jutro idę do zębologa więc też będę późno w domku... zabiorę jakieś dodatkowe jabłko do pracy czy coś podobnego, żeby nie umrzeć z głodu , dobrej nocki, pa...
1 kwietnia 2014, 20:55
hej, ja zostawiam przysłowiową .... że czytam :)
dobrej nocy
1 kwietnia 2014, 21:37
Witajcie, u mnie pomimo @ poszło dziś całkiem nieźle.
2 kwietnia 2014, 08:28
Dobry, dobry. mnie wczoraj nie było, bo wzięłam urlopa i cały dzień na dziełce, sadziliśmy jodły i ..... zbieraliśmy kamienie. mam działkę po starych, dworskich budynkach, no i tych biasłych, pieknych kamieni jest moc. a do zagospodarowania jest coś takiego.
2 kwietnia 2014, 08:48
witam i ja przy porannej czarnej...
no Klemensik super... dobrze, że przeglądasz te różne portale ogrodnicze - to kopalnia pomysłów, a możliwości teraz moc i piękne płożące rośliny i karłowate, różnokolorowe drzewka... super, lubię takie rzeczy i prace w ogrodzie...
miłego dnia kobitki, moja waga nareszcie drgnęła... muszę teraz trzymać się, żeby tego nie popsuć
