© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
15 czerwca 2014, 20:21
Nie wstawiam ankiety, bo niezważona jestem. Ale mam nadzieję, że nie jest źle. Samopoczucie w stanach wysokich.
16 czerwca 2014, 00:22
Dla wszystkich pytających o mnie, to żyje... Prawie codziennie jestem na forum i czytam. Przepraszam, że poza tabelkami nic nie piszę.
16 czerwca 2014, 06:23
hej hej u mnie waga 83,1
postanowienia na najblizszy tydz. To 0 slodyczy i dużo ruchu. Bo jak nie to kara finansowa (zakładam karne słoiki)
16 czerwca 2014, 08:56
To już ostatni tydzień.
A będzie nowa akcja?
16 czerwca 2014, 09:22
witam kobitki, nie było mnie chwilę... ale już jestem - w biegu co prawda bo poniedziałki są jakie są ale jestem !
miałam intensywne dni, sporo się działo ... z Kateszką spotkałyśmy się ale dosłownie na kilka minutek - i tak było bardzo, bardzo miło 
wczoraj byliśmy proszeni na obiad w restauracji... och dawno nie byłam... było pysznie, a po południu poszłam na festyn strażacki i oddałam pierwszy raz w życiu krew... i już wiem, że nie był to mój ostatni raz... poza tym odpoczywałam, biegałam po sklepach, sprzątałam, byłam na kręgielni... nie było czasu siąść przy komputerze...
Dziś ważenie i niestety znów jest sporo.... nie wiem co to będzie - jadę nad morze jako wielka ryba, a nie jako zwiewna nimfa niestety 
...
Kateszka, Ebek, dzięki za te kropki... co do akcji to mam nadzieję, że będzie kolejna choć wstyd mi się na nią zapisywać bo efekty mojego odchudzania są straszne... przemyślę to jeszcze... - w ten weekend mnie nie będzie więc końcową wagę podam w poniedziałek... a teraz chwila prawdy... 
ANKIETA 14.06.2014
1. waga aktualna: 80 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,8 kg
3. poziom zadowolenia (+10/-10): -10
4. komentarz: wstyd po prostu...
5. zadanie : opanować się wreszcie i zacząć chudnąć...
16 czerwca 2014, 13:38
ANKIETA 14.06.2014
1.WAGA AKTUALNA: 59,70 KG
2. ZMIANA: -1,30
3. ZADOWOLENIE: 10
4. KOMENTARZ: jest dobrze, CEL nr 1 osiągnięty! 
5. ZADANIE: utrzymać ten trend 
Edytowany przez Monijka30 17 czerwca 2014, 10:57
16 czerwca 2014, 21:51
jestem, żyję, wpadłam się tylko przywitać. Jak zwykle na wolny dzień za dużo sobie na głowę wzięłam... ledwo dycham i zaraz idę do łóżka... dobranocka
17 czerwca 2014, 08:14
Podsumowanie
17 czerwca 2014, 10:25
ale tu ostatnio pusto, i tabelka się skurczyła (dzięki Ebek za Twoja pracę ) tylko ja nie chcę się skurczyć ...
u nas jakby wracała pogoda po troszku, dziś bardzo przyjemnie jest, ja jeszcze nie gotowa na wyjazd choć wczoraj prasowałam do 12-tej... dziś zumba i prawdziwe pakowanie bo w środę coś zakąszę i prosto w drogę ... och doczekać się nie mogę... ja chcę już być nad morzem !!! 
...
Edytowany przez luise 17 czerwca 2014, 10:49
17 czerwca 2014, 11:01
Och Lui, jak ja Ci tego morza zazdroszczę...
Tylko na gofry uważaj, bywają tam piekielnie dobre 
Gratuluję spadkowiczom i teraz pełna mobilizacja, żebyśmy na koniec akcji wszystkie piękne spadki miały!
