© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2014, 09:01
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01. 03. 2014 r do 31. 03. 2014 r , ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk i sumujemy wynik.
W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilość punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
11 marca 2014, 09:05
05.03 + 30 = 130
06.03 + 30 = 160
07.03 +/- 0 = 160
08.03 +/- 0 = 160
09.03 - 30 = 130 rrrrrrrrrr
10.03 + 30 = 160
3 dni ze słodyczami:(
2 dni bez słodyczy:)
2 dni wykorzystanej dyspensy:(
11 marca 2014, 15:55
01.03 - 130 pkt
02.03 - 160 pkt
03.03 - 190 pkt
04.03 - 160 pkt
05.03 - 190 pkt
06.03 - 220 pkt
07.03 - 250 pkt
08.03 - 280 pkt
09.03 - 310 pkt
10.03 - 340 pkt
11.03 - 370 pkt
Dni bez słodyczy - 10
Dni ze słodyczami - 1
Wykorzystane dyspensy - 0
Edytowany przez c4b6fef852d23132fb53af03fe4579aa 11 marca 2014, 20:18
11 marca 2014, 17:29
11.03 - 400 pkt
Dni bez słodyczy - 10
Dni ze słodyczami - 0
Wykorzystane dyspensy - 1
11 marca 2014, 20:52
11.03 - 430
11 dni bez słodyczy
0 wykorzystane dyspensy
11 marca 2014, 21:42
11.03 370pkt
11 marca 2014, 22:21
01.03 - 130 pkt
02.03 - 160 pkt
03.03 - 190 pkt
04.03 - 220 pkt
05.03 - 250 pkt
06.03 - 280 pkt
07.03 - 280 pkt
08.03 - 310 pkt
09.03 - 340 pkt
10.03 - 370 pkt
11.03 - 400 pkt
12..03 - 430 pkt
Dni bez słodyczy - 10
Dni ze słodyczami - 0
Wykorzystane dyspensy - 2
Edytowany przez aniula19.12 12 marca 2014, 18:15
11 marca 2014, 23:23
11.03 - 430pkt
11 dni bez słodyczy
0 dni ze słodyczami
0 wykorzystane dyspensy
12 marca 2014, 08:58
11.03. = 370
9 Dni Bez Słodyczy
0 Dni ze Słodyczami
2 Dni Wykorzystanej Dyspensy
12 marca 2014, 11:29
05.03 + 30 = 130
06.03 + 30 = 160
07.03 +/- 0 = 160
08.03 +/- 0 = 160
09.03 - 30 = 130 rrrrrrrrrr
10.03 + 30 = 160
11.03 + 30 = 190
3 dni ze słodyczami:(
3 dni bez słodyczy:)
2 dni wykorzystanej dyspensy:(
12 marca 2014, 19:36
12.03 - 460 pkt
Dni bez słodyczy - 12 (18)
Dni ze słodyczami - 0
Wykorzystane dyspensy - 0
Waga 01.03 - 82,5
Waga 31.03 - ??,?
