Temat: dieta 500-800 kcal. kto stosowal i ma trwale efekty?

Ja stosowałam diete 1000 kcal, efekt jojo gwarantowany

500 kcal? Ja stosuję z dobrym wynikiem. Jest tylko jeden mały haczyk...500 kcal to ja zjadam na śniadanie..

buahahahahhahhaah! xD następna xD

Wypowiem się na ten temat. Na diecie 800-900 kcal schudłam z 76kg do 60 kg z czego teraz przybyło mi 2 kg. Wagę utrzymuję już od 4 lat, włosy mam gęste i długie do pasa, nie wypadały ani nie wypadają. Paznokcie mocne i długie, cera normalna, mogę wręcz powiedzieć że jej stan się poprawił ( cierpiałam na niemiłosierny trądzik). Jadłam bardzo dużo warzyw, owoców, ciemny chleb, ze słodzonych napoi jedynie kawa z mlekiem. I najważniejsze, ćwiczyłam do 2 godzin dziennie. Nie chodziłam głodna.  Teraz przytyłam 2 kg, ciało stało się mniej jędrne i generalnie dążę do mojej poprzedniej sylwetki. Mam nadzieję że w jakimś stopniu pomogłam, pozdrawiam, M :)

Heh dobry żart

Nie bądz głupia, jedz normalnie, ćwicz więcej!

ja tak samo tylko, że na obiad :)
Taka dieta go głodówka. Nie radzę dla własnego dobra, bo będziesz sie naprawde fatalnie czuć.