Temat: Powrót do formy po ciąży !!!!

Przed ciążą - 54kg

W dniu porodu -69kg

Po porodzie 62kg

Obecnie 53.5kg

Docelowo 52kg

 

Wymiary przed ciaza

ramie 24cm

biust 88cm

talia 63-4cm

brzch 77cm

biodra 88cm

uda 50cm

lydka 34cm

 

W dniu porodu (dokladnie nie pamietam)

ramie cos ok 27cm

biust 97cm

talia98cm

brzuch 99/100cm

biodra 96-7cm

uda 54-55cm

lydka 35-6cm

 

 

AKtualnie\

ramie 23cm

biust 86cm

talia 67-8cm

brzuch 76cm

biodra 89cm

uda 50cm

lydka 33-34cm

 

 

 

Troche sie pozmienialo ;)) zalezy mi na cm w brzuchu i talii.

Ktoś pytała 42 kg ? tak  mając 20 lat ważyłam 42 kg. Anemia. Nawet wmawiali mi, że zachoruje na anoreksje. Później miałam operacie nogi i mniej ruchu i przytyłam do 56. Następnie problem z hormonami, ciąża do 3 miesiąca  przytyłam 14 kg ale niestety nie urodziłam, później problem z hormonami i  pojawiło się 67 niekiedy 68  zaczęłam się odchudzać   i wtedy dowiedziałam się, że jestem w ciąży.  No nic.  36 do 38  kg przytyłam. :(( gdy coś schudnę hormony się odzywają :( i znów to samo :(

mogę sie do was zapisac po porodzie....bardzoo fajny temat

Czesc Dziewczyny!
Jestem 3 tygodnie po porodzie (drugie dziecko).
Po krotce: w najlepszym momencie przed pierwszym dzieckiem wazylam 54 kg, tuz przed ciaza ok. 58-59 kg, w pierwszej ciazy przytylam do 78 kg, na dwa miesiace przed zajsciem w druga ciaze mialam 60 kg. W drugiej ciazy przytylam tak samo - do 78 kg. Teraz mam 74 kg.
Moj cel to 54 kg. Niestety, nie moge zastosowac zadnej diety ani znacznie ograniczyc kalorii, poniewaz karmie piersia. Chcialabym jednak zaczac cwiczyc (fitness DVD ok. 45 min. dziennie) lub orbitrek/stepper + brzuszki. Czy ktoras z Was cwiczyla karmiac piersia? Nie wiem czy mozna, nie mam za bardzo kogo spytac (tutaj tzn. w Anglii mowia, ze mozna, ale oni do wszystkiego inaczej podchodza), w Internecie znalazlam tylko informacje, zeby przez ok. 1.5 godziny po cwiczeniach nie karmic, poniewaz wtedy w mleku jest zwiekszona ilosc kwasu mlekowego i moze byc ono po prostu niesmaczne dla dziecka. Bede wdzieczna za kazda porade dotyczaca odchudzania (albo gubienia wagi raczej) i cwiczen podczas karmienia piersia.

demessa

mi położna też mówiła żebym nie karmiła po ćwiczeniach przez godzinę ale chodziło o takie porządne ćwiczenia wysiłkowe, po serii brzuszków itp mówiła, że spokojnie możemy cyckać :). Ja karmię piersią cały czas, 8 miesięcy, i ćwiczę, a jeśli chodzi o dietę to nie jem smażonego i ogramiczam słodycze.

ja też karmiłam i jeździłam na rowerku więc spokojnie można jedynie co mi mówili to,żeby zbytnio się nie forsować

ja też słyszałam, że można ćwiczyć :) tylko by się nie forsować, ja byłam po cesarce więc najszybciej lekarze mówili po 3 miesiącach a ja po półtora miesiąca później już ćwiczyłam i było oki, schudłam 28 kg ale znów przytyłam przez hormony i motywacja zmalała , przestałam się odchudzać, niedoczynność tarczycy i w ogóle  i poszło  efekt JOJO :( teraz się nie poddam :)

Niestety, natura jest niesprawiedliwa, jedne mamuśki zaraz po porodzie...myk i wskakują w stare dżinsy, a inne muszą walczyć o kazdy centymetr. Ja jako waga wyjściowa 50 kg, jak zaszłam w pierwszą ciąże to najpierw spadłam na jakieś 48, a przed samym porodem ważyłam 63. Po porodzie 56-57 i niestety tak zostało. Jak dochodziło do 58 to się wzięłam za siebie i zeszłam na 51, ale niestety doopa to mi została już większa i rozepchana i uda też. Jak zaszłam w 3 ciążę (drugą poroniłam) to ważyłam około 53-54 kilo i tym razem nic nie spadło, bo nie wymiotowałam tak bardzo jak w pierwszej. Do porodu było mnie tym razem 68-69. Po porodzie 59. Zeszłam do 57, ale potem dobiłam do 63!!!!!! teraz walczę z tą górą sadła co mnie obrosła. A moje koleżanki zaraz po porodzie w ciuchach sprzed ciąży latają, nogi jak patyki, obżerają się czym popadnie.

Tak to już jest że raz jest gorzej a raz lepiej. Jedni muszą mieć lepiej by inni mieli gorzej :( kiedyś nie rozumiałam jak można się odchudzać, nie miałam z tym problemu, a później echh szkoda gadać. To zależy od genetyki, od tego na co chorujemy, co jemy, ile mamy ruchu :( jedni odrazu chudną inni w ogóle nie mogą, albo jeszcze ważą więcej niż wcześniej

Hej! Ja tez pracuje nad forma po ciąży. Przed ważyłam 49kg, przytyłam 11kg. Teraz ważę 48-49kg, ale mam fatalny brzuch Staram się go pozbyć i ujędrnić ciało, ale to naprawdę niełatwe.