Temat: Powrót do formy po ciąży !!!!

i co  nie ma ani jednej mamuski ???

Ja jestem. A w zasadzie mnie nie ma. Poddałam się. 

Witam wszystkich, jestem tu nowa, również tak jak Wy borykam się ze zbędnymi kilogramami po ciąży.Zawsze byłam duża, jestem też wysoka. Moje marzenie to ważyć 75 kg, ale z 80 też będę zadowolona. W ciąży przytyłam ponad 20 kg, najwięcej w III trymestrze. Po porodzie nie mogłam karmić piersią więc jadłam co chciałam i to mnie zgubiło. Teraz walczę, kategorycznie odstawiłam słodycze, pieczywo. Jem co 3 godziny małe posiłki i pije dużo wody. Jak na razie ubyło 1 kg:)

Jak na razie ubyło 1 kg:)
kg  to też dużo, z każdego kg trzeba się cieszyć :) ja tez przytyłam  w 3 trymeście najwięcej czyli 36 kg :( no i walka z waga trwa już jakiś czas,  ostatnio się poddałam ;/ mam nadzieje, że teraz tak nie będzie

ja wracam do dietki,  też nadmiar po ciąży, z drugiej juz zeszłam z kg, te z pierwszej ciąży nie chcą mnie opuścić, wtedy przytyłam ponad 30 kg.... teraz pełna mobilizacja, do konca roku ponieżej 60 kg, najlepiej takie bezpieczne  56 :-)lub 55 :-) zeby wiecie w razie co jak sie pofolguje to nie wskoczyć od razu w 60 tylko jednak byc poniżej :-) lepiej na psyche robi :-) przy  164 cm wzrostu :-)

witam   ja schudłam 23 kg ostatnio, a wy ????? dawno mnie nie było..... ale choroba....

Każda mama wie, jak ciąża zmienia ciało oraz jakie naturalne przemiany fizjologiczne zachodzą w nim wraz z wiekiem. To najwyższy czas zainteresować się mięśniami dna miednicy, które podobnie jak całe ciało nie są odporne na upływ czasu i wiotczeją, przestając sprawnie funkcjonować. A to właśnie od kondycji tych mięśni zależy prawidłowe funkcjonowanie układu rozrodczego, dolnego odcinka układu moczowego oraz pokarmowego. Warto o nie zadbać, a doskonałą pomocą są w tym kulki progresywne: http://plumbum.com.pl/pl/i/O-nas/4

Czy stosowałyście je po porodzie? A może przed, aby przygotować mięśnie na tę chwilę? Co o nich sądzicie?

A ile czasu dizennie ćwiczysz?