Temat: Powrót do formy po ciąży !!!!

hej limeryk, oczywiście, że możesz dołączyć :) gratuluję dzieciaczków :) piszesz, że waga prawie przed ciążowa - więc może dlatego nie chce spadac... a wygląd - to chyba tylko ćwiczeniami i kremami ujędrniającymi możemy tu coś zdziałać. (jest oczywiście chirurgia plastyczna, ale to ostateczność, damy radę bez niej ;) !) ja sobie tłumaczę, że jak 9 miesięcy mój tłuszczyk rósł wraz z brzusiem, to teraz przynajkmniej te 9 miesięcy potzreba, żeby się z nim pożegnać. i żałuję, że tak późno się za to wzięłam, ale nie ma co płakac nad rozlanym mlekiem, tylko trzeba wziąc się do roboty!! damy radę :))

Mamuskaaa, jak się czujesz? maleństwo daje popalić? ile Ci jeszcze zostało?

limeryk cieszymy się z nowej osoby w naszym gronie :) na pewno damy radę :) ja niestety też teraz mam etap stania wagi ale nie poddajemy się :) wspieramy się :)
słuchajcie dziewczyny ten sprzęcik to istne cudo :) po 10 minutach miałam taki wycisk jak po godzinie na bieżni czy rowerku.. Mam płytę cd gdzie pokazane jest jak ćwiczyć :)  no i cd z aerobikiem :) zaczynamy :) choc mam kiepski humor :( bo dziś się dowiedziałam że w odcinku szyjnym mam odwrotny przepływ w tętnicach i niedotlenienie jest wtedy w mózgu :( dlatego ciągle kręci mi się w głowie, i nogi czy ręce mi drętwieją.

czesc dziewcyzny  !!!witam te z nowe  'mamusie'!

u mnie oki, w poniedizlaek znowu zobacyzlam na wadze maly spadek wiec  jest  oki!, ale przeraza mnie juz  mysl  z eneibawem waga moz emi stanc..i nie bedize chciala pojsc  w dol!!?dzieczyny w dalszym  ciagu walcze  aby mała nauczyc ciagnac  butle a tu  nic...:(załamana jetsem , bo w sobote mam wyjscie na cala  noc i nie wiem jak to bedzie;/

sheli -super ze jetses zadowolona ze steperka.Teraz zdawaj relacje jak bedziesz gubic kalorie i kilogramy :))

pozdrawiam

No ja wlasnie zeszlam ze steperka, 25 minut dzis plus 40 hula hop :)
No to Karolina nieciekawie masz :( Ale jeszcze kilka dni przed Toba, moze sie nauczy, powodzenia. Oj jak ja bym gdzies sobie wyskoczyla, moje marzenia nie siegaja tak daleko, zeby na cala noc, ale chociaz na 3 godzinki. I chyba cos pomysle nad tym, sciagne bratowa i gdzies pojdziemy sobie. Fajnie tak sie wyszykowac, wystroic, wymalowac i isc :) Ja mialam ciaze po ciazy, caly czas karmienie i kura domowa ze mnie sie zrobila heh. No, ale dzieciaczki tak szybka rosna, ze na razie spedzam czas a nimi, jeszcze przyjdzie pora na imprezki :) W wakacje zamierzam poszalec, bede w Pl i babcia bedzie bawic wnuki :)

A stepperek wypasiony. Też używam, ale skromniejszej wersji. 

Limeryk- moja droga moja corcia ma 3mce dopieor wiec chyba jeszcze za mala na łyzeczke, kieliszek, kubek niekapek.....dzis znowu zakupilam nowa butelke ze smoczkiem i tez nici......butelke probuje jej podawac  mama moja, maz ....no ale dobrej  mysli bede ,ze moze sie uda....;))

Andziakam- ja mam mamę w odwiedzinach , przyjechla na 2 mce wiec mamy mozliwosc na wieczorne wyjscia abys spotkac sie ze znajomymi...ale corcia moja utrudnia nam....no ale zobaczymy ;))

ja dzis ani na steperku nie  podreptalam , ani zadnych cwiczen ..duzy minus  dla mnie heh...:(

 

Wiem, ja mam listopadowego gościa. Ale kieliszkiem np. daje radę, łyżeczką też. Inna rzecz, że podanie tych 120ml w taki sposób może wykończyć. 

Allishya termin mam na 28 marca więc jeszcze prawie dwa miesiące:) wiem, że zleci jak szalone ale już mógłby być marzec:)

sheli super, że już zaczęłaś ćwiczyć:)

karolinabialek nie myśl teraz o tym, że niedługo przestanie spadać!!! lepiej teraz cieszyć się tym , że spada, żeby mieć motywacje jak przestanie:)

limeryk plan super:) życzę, żeby się udało!!!!

no dziewczyny ćwiczę :) najpierw musiałam 5 minut, później 10  a dziś już 15 minut, najdłużej jest zalecane 30 minut z przerwami takie dziwne, ale mięśnie czuje, ćwiczę przed snem to i spać mi się lepiej chce :) czuje sie tak sobie ciagle mi sie w głowie kręci ale nie jest tak źle :)  dieta i cwiczenia, mam nadzieje, ze bedzie lepiej :) bo jak nie to  sie zalamie ..........

dzien dobry

sheli-to super, nic sie nie zalamuj, dietka i cwiczenia i waga poleci w doł nawet nie bedizesz wiedziala kiedys:))glowa do gor!!!

Mamusiaaa- to juz nie dlugo,marzec tuz tuz i bedizesz bawic dzidizusia:) i zrzucac z nami zbedne kilogramy ...:)

Limeryk- nie chce byc taka az brutalna wobec malej,cierpliwie uczymy z butli..a jak nie  to wytrzymam jeszcze te 2 miechy i wtedy  kubek niekapek, beda  kaszki juz  beda i sloiczki;)

 u nas dzis piekna pogoda izaraz idziemy na spacerek nad Tamize.Slonko swieci wiec pospacerujemy troszke ;)zawsze to jakis sport he he ;)

milego dnia !!