Temat: Powrót do formy po ciąży !!!!

Dużo kobiet nie może wrócić do formy po ciąży ja przytyłam ponad 36 kg :( później odchudzałam się, schudłam 28 ale gdy zaczęłam mieć problemy z hormonami to  znów przytyłam. Odchudzajmy się mamuśki :) by czuć się lepiej dla siebie i dla innych. Bo ja np. mam problem by latać za dzieckiem bez zadyszki :( Macie jakieś pomysły ? Może jakiś klubik ??? pod tytułem "odchudzamy mamy" ?
Kurcze Sheli nie lam sie :( Wiem, ze ciezko wytrwac na diecie, ciekawe, czemu tak waga stanela w miejscu??? Ale niedlugo wiosna, mysle, ze bedzie latwiej.
sheli - wytrzymaj, jeszcze trochę i waga ruszy, zobaczysz!! co Ci da, jeśli się teraz poddasz?? wrócisz do wagi wyjściowej? żeby potem zaczynac od nowa z tego samego pułapu? DASZ RADĘ!!!! trzymam kciuki!! napisz moze do dietetyczki, może coś poradzi na taki zastój. ale nie rezygnuj dziewczyno!! masz już ponad 7 kg mniej :))
dziewczyny już przyszedł :) YUPI :) miałam problem ze złożeniem :) ale jakoś poszło wspólnymi siłami :)
sprzęt oki :) ciężko było ale okazało sie ze na największym obciążeniu było. A moja córka zrobiła se z tego siedzenie :)
no super Sheli, no to zdawaj relację, jak się na tym ćwiczy i jakie efekty :) i nie daj się mu zakurzyc!!
witajcie. ja poki co trzymam nadal diety i zobaczymy w pt na wadze. najbardziej boje sie przestoju wagi ale wiem ze trzeba to przetrwaci wtedy ruszy juz tluszczyk bo na poczatku tylko woda
małe podsumowanie - może kogoś zmotywuje ;) (bo mnie bardzo!!)

Data

masa

biust

brzuch

biodra

udo

30.11.2010

76 kg

98

99

104

62

18.12.2010

74,5 kg

96

96

103

61

31.01.2010

71,7

96

92

100

60

może szału nie ma, ale ogólna tendencja spadkowa cieszy :)
moja dieta to siła błonnika vitalii (czyli obecnie ok. 1200 kcal dziennie), zero słodyczy (staram się bynajmniej, żeby tak było) i ruch (tu też się staram, żeby było jak najwięcej, choć oczywiście różnie bywa, ale się staram ;) -rowerek stacjonarny, ćwiczenia na piłce)
sheli super, że już masz sprzęcik:) może to będzie dla Ciebie przełom:D

Allishya piękne wyniki!!!!tylko pozazdrościć:)
Pasek wagi
To ja może mogę dołączyć? Dzieciaki córka 7lat i syn 2,5 miesiąca.
Pierwsza ciąża +30kg, ale po kilku latach udało mi się pozbyć. Teraz +10 kg. Wagę mam prawie przed ciążową, niestety wygląd nie. No i w ciążę zaszłam, będąc na górce sporej.
Teraz od ponad miesiąca ćwiczę, staram się pilnować jedzenia, ale rozsądnie, bo karmię. I nic mi nie spada, ani z wagi, ani z cm :( Jestem rozczarowana tym :(. 
Pasek wagi

hej limeryk, oczywiście, że możesz dołączyć :) gratuluję dzieciaczków :) piszesz, że waga prawie przed ciążowa - więc może dlatego nie chce spadac... a wygląd - to chyba tylko ćwiczeniami i kremami ujędrniającymi możemy tu coś zdziałać. (jest oczywiście chirurgia plastyczna, ale to ostateczność, damy radę bez niej ;) !) ja sobie tłumaczę, że jak 9 miesięcy mój tłuszczyk rósł wraz z brzusiem, to teraz przynajkmniej te 9 miesięcy potzreba, żeby się z nim pożegnać. i żałuję, że tak późno się za to wzięłam, ale nie ma co płakac nad rozlanym mlekiem, tylko trzeba wziąc się do roboty!! damy radę :))

Mamuskaaa, jak się czujesz? maleństwo daje popalić? ile Ci jeszcze zostało?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.