- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 371
17 listopada 2010, 10:15
Dużo kobiet nie może wrócić do formy po ciąży ja przytyłam ponad 36 kg :( później odchudzałam się, schudłam 28 ale gdy zaczęłam mieć problemy z hormonami to znów przytyłam. Odchudzajmy się mamuśki :) by czuć się lepiej dla siebie i dla innych. Bo ja np. mam problem by latać za dzieckiem bez zadyszki :( Macie jakieś pomysły ? Może jakiś klubik ??? pod tytułem "odchudzamy mamy" ?
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
31 stycznia 2011, 16:16
Kurcze Sheli nie lam sie :( Wiem, ze ciezko wytrwac na diecie, ciekawe, czemu tak waga stanela w miejscu??? Ale niedlugo wiosna, mysle, ze bedzie latwiej.
- Dołączył: 2005-08-30
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 246
31 stycznia 2011, 17:29
sheli - wytrzymaj, jeszcze trochę i waga ruszy, zobaczysz!! co Ci da, jeśli się teraz poddasz?? wrócisz do wagi wyjściowej? żeby potem zaczynac od nowa z tego samego pułapu? DASZ RADĘ!!!! trzymam kciuki!! napisz moze do dietetyczki, może coś poradzi na taki zastój. ale nie rezygnuj dziewczyno!! masz już ponad 7 kg mniej :))
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 371
31 stycznia 2011, 21:06
dziewczyny już przyszedł :) YUPI :) miałam problem ze złożeniem :) ale jakoś poszło wspólnymi siłami :)
sprzęt oki :) ciężko było ale okazało sie ze na największym obciążeniu było. A moja córka zrobiła se z tego siedzenie :)
- Dołączył: 2005-08-30
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 246
31 stycznia 2011, 21:56
no super Sheli, no to zdawaj relację, jak się na tym ćwiczy i jakie efekty :) i nie daj się mu zakurzyc!!
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1068
31 stycznia 2011, 22:05
witajcie. ja poki co trzymam nadal diety i zobaczymy w pt na wadze. najbardziej boje sie przestoju wagi ale wiem ze trzeba to przetrwaci wtedy ruszy juz tluszczyk bo na poczatku tylko woda
- Dołączył: 2005-08-30
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 246
31 stycznia 2011, 22:25
małe podsumowanie - może kogoś zmotywuje ;) (bo mnie bardzo!!)
Data | masa | biust | brzuch | biodra | udo |
30.11.2010 | 76 kg | 98 | 99 | 104 | 62 |
18.12.2010 | 74,5 kg | 96 | 96 | 103 | 61 |
31.01.2010 | 71,7 | 96 | 92 | 100 | 60 |
może szału nie ma, ale ogólna tendencja spadkowa cieszy :)
- Dołączył: 2005-08-30
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 246
31 stycznia 2011, 22:32
moja dieta to siła błonnika vitalii (czyli obecnie ok. 1200 kcal dziennie), zero słodyczy (staram się bynajmniej, żeby tak było) i ruch (tu też się staram, żeby było jak najwięcej, choć oczywiście różnie bywa, ale się staram ;) -rowerek stacjonarny, ćwiczenia na piłce)
- Dołączył: 2009-09-24
- Miasto: -
- Liczba postów: 1409
1 lutego 2011, 11:36
sheli super, że już masz sprzęcik:) może to będzie dla Ciebie przełom:D
Allishya piękne wyniki!!!!tylko pozazdrościć:)
- Dołączył: 2006-01-07
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 188
1 lutego 2011, 12:54
To ja może mogę dołączyć? Dzieciaki córka 7lat i syn 2,5 miesiąca.
Pierwsza ciąża +30kg, ale po kilku latach udało mi się pozbyć. Teraz +10 kg. Wagę mam prawie przed ciążową, niestety wygląd nie. No i w ciążę zaszłam, będąc na górce sporej.
Teraz od ponad miesiąca ćwiczę, staram się pilnować jedzenia, ale rozsądnie, bo karmię. I nic mi nie spada, ani z wagi, ani z cm :( Jestem rozczarowana tym :(.
- Dołączył: 2005-08-30
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 246
1 lutego 2011, 14:36
hej limeryk, oczywiście, że możesz dołączyć :) gratuluję dzieciaczków :) piszesz, że waga prawie przed ciążowa - więc może dlatego nie chce spadac... a wygląd - to chyba tylko ćwiczeniami i kremami ujędrniającymi możemy tu coś zdziałać. (jest oczywiście chirurgia plastyczna, ale to ostateczność, damy radę bez niej ;) !) ja sobie tłumaczę, że jak 9 miesięcy mój tłuszczyk rósł wraz z brzusiem, to teraz przynajkmniej te 9 miesięcy potzreba, żeby się z nim pożegnać. i żałuję, że tak późno się za to wzięłam, ale nie ma co płakac nad rozlanym mlekiem, tylko trzeba wziąc się do roboty!! damy radę :))
Mamuskaaa, jak się czujesz? maleństwo daje popalić? ile Ci jeszcze zostało?