17 stycznia 2014, 21:45
Witam. Czy są może chętne osoby żeby razem powspierać się w odchudzaniu? Do wakacji jeszcze dużoo czasu i możemy razem się motywować i dzielić efektami odchudzania.
15 kg to chyba realny cel do 1 lipca tego roku ?
![]()
Pozostały 23 tygodnie :D
Zapraszam chętne osoby :D
Możemy zrobić tabelkę i ważyć się raz w miesiącu :)
Ja zaczynam:
18 lat (za miesiąc 19)
161 cm wzrostu
około 69 kg
cel : 54 kg ( a jak się uda to nawet 50
![]()
)
Działacie ze mną? :D
Tabelka:
Waga zaznaczona na:
zielono- oznacza spadek :)
Na pomarańczowo- bez zmian
na czerwono- wzrost wagi
Edytowany przez 14 lutego 2014, 13:28
- Dołączył: 2010-04-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 109
16 lutego 2014, 10:59
Mi też coś słabo idzie to 'chudnięcie'.. w miesiąc zaledwie 2,6 kg mniej -.-
16 lutego 2014, 20:56
Karolinka8709 napisał(a):
a ja wykupiłam dietę smacznie dopasowaną. od jutra zaczynam. i liczę na spektakularne efekty :P
Zapłaciłaś to i masz prawo wymagać :D
Ja nawet nie próbuję kupować diet bo potrzebuję szybko przyrządzać jedzenie bo mi się nie chce gotować dużo ;p A zazwyczaj takie kupne diety są czasochłonne i dużo kasy trzeba wydawać na produkty :(
Jak ją przetestujesz to daj znać jakie są Twoje wrażenia z jej stosowania :)
Jasmin777 napisał(a):
Mi też coś słabo idzie to 'chudnięcie'.. w miesiąc zaledwie 2,6 kg mniej -.-
To i tak więcej ode mnie schudłaś :D A poza tym masz już niską wagę biorąc pod uwagę wzrost więc się nie dziw, waga będzie Ci coraz powolniej niestety spadać :( A ja dalej mam nadwagę :( Muszę wziąć się w garść :D
- Dołączył: 2013-03-12
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 2
16 lutego 2014, 22:35
Schudlas juz bardzo duzo moje gratulacje napewno Ci sie uda! Mozesz mi zdradzic ktory plan diety stosujesz ja zaczelam ze smacznie dopasowana I jak narazie po pirwszym tygodniu porzaka 0,5 do przodu :(((((( Tez chce zrzucic 15 kg tyle tylko ze do maja Xxx
- Dołączył: 2013-11-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 30
17 lutego 2014, 20:55
no ja właśnie też się muszę ogarnąć, jak już zjadę z 60 kg to będę dużo spokojniejsza... ale co jeśli kg nie lecą w ogóle prawie :( w piątek się ważę, bo wtedy mi wypada koniec 1 levelu 30DS z Jillian, ale ważyłam się w między czasie, co prawda wieczorem i w ubraniach, ale było 66 zawsze :(
18 lutego 2014, 22:10
hej, no ja też mam nową smacznie dopasowaną :) i też marzę o -15 kg :) jak na razie to jestem zadowolona, zważę się dopiero w niedzielę, to będę wiedzieć czy coś schudłam :)
Edytowany przez 56c6151bb07a2b4a82b4559b2bbf3b82 18 lutego 2014, 22:11
18 lutego 2014, 22:11
spam
Edytowany przez 56c6151bb07a2b4a82b4559b2bbf3b82 18 lutego 2014, 22:12
22 lutego 2014, 19:29
Hej laski ! Co tam u was? Widzę że cisza w grupie powoli się robi :( Ja nie zapomniałam o was i wpadam kiedy mogę, miałam zapieprz w tygodniu i miałam wybór, Vitalia albo ćwiczenia no i wybrałam ćwiczenia... włączyłam komputer po tygodniu nieobecności. Mam nadzieję że grupa nie umrze i będziecie się odzywały co jakiś czas i zdawały relację jak wam idzie! :)
Trzymajcie się, ja teraz lecę poćwiczyć :D
- Dołączył: 2013-11-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 30
23 lutego 2014, 21:18
już za parę dni ważenie ;)
- Dołączył: 2012-10-29
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 133
23 lutego 2014, 23:11
Hejka :) Ja się dalej trzymam, co prawda bez ćwiczeń, ale kg lecą :P
24 lutego 2014, 18:46
Zazdroszczę, ja na razie się nie ważę. Jem pełno syfu od dwóch dni.
Dzisiaj np.
na śniadanie: banan, orzechy ziemne, czekolada na gorąco
II śniadanie: bułka z masłem i polędwicą
Obiad i kolacja : 7 placków ziemniaczanych ! (takie małe) z ketchupem albo jogurtem greckim i cukrem :(
+z 5 ciastek delicji
Dno.... jestem wkurzona bo bym chciała schudnąć ale walczę sama ze sobą, chcę jeść na co tylko mam ochotę a tymczasem odmawiam sobie i się rzucam na jedzenie... nie nie mogę się poddać. Jutro już będzie lepiej z jedzeniem.
)
