Temat: 30 day sherd od dziś! 7 styczeń :)

jest ktoś chętny do podjęcia ze mną tego wyzwania? codziennie będę się meldować, czy wykonałam ćwiczenie. zaczynam od zaraz, liczę, że nie będę sama. 
pozdrawiam dziewczyny :)
Ja juz 7 dni mam za sobą, ale jeśli chcesz mogę sie "dołączyć" :)) 
jasne, czemu nie, razem raźniej :) ze świadomością, że nie jestem sama lecę wykonać trening! jutro się odezwę :)
ja mam za soba 11 dni.. ale niestety dzis mnie rozlozyla choroba i jeden dzien przerwy bo chyba bym zemdlala... nalykalam sie tabletek i jutro juz bede cwiczyc !
Pasek wagi
Ja właśnie zaraz śmigam robic dzień drugi bo strasznie się zaniedbałam. A jak patrze na efekty które dał mi kiedyś shred to już nie mogę się doczekac aż minie te 30 dni :)
Pasek wagi
Ja właśnie zaraz śmigam robic dzień drugi bo strasznie się zaniedbałam. A jak patrze na efekty które dał mi kiedyś shred to już nie mogę się doczekac aż minie te 30 dni :)
Pasek wagi
Zapisuje się ale od jutra bo dziś juz leże w łóżku :-)
za mną 4 dni, dzisiaj powinien być 5 ale nie miałam dzisiaj dużo czasu na ćwiczenia więc wybrałam bieganie :)
U mnie juz kolejny dzień, ale chętnie się dołącze. Mel B rozgrzewka,pośladki,cardio,rozciagajace + 5min ABS już zrobione.
Pasek wagi
przyłączam się, ale od jutra, bo właśnie wyszłam spod prysznica :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.