Temat: DUŻO KILOGRAMÓW

Witam 
Dokładnie tak jak w tytule, mam dużo kilogramów do utraty ok 30  daję sobie czas do września 2011 roku. 
Może ktoś się przyłączy do wspólnej walki?
Marta a co za diete stosujesz i w jakim czasie straciłas te 3,5 kg?
Pasek wagi
Dieta własna :) ograniczam sie dużo, słodycze wyeliminowałam do minimum, pije dużo, oczwiście warzywa i owaoce.... trochę wiecej ruchu i spadło a dokładnie przez cały tydzień czasu :)
to tak jak i ja dieta własna, tylko cwiczen nie bylo, dzis pierwszy dzien troche wysiłku, mam nadzieje ze nie ostatni
Pasek wagi
Oj widzę, że koleżanki nie mogą spać po nocach :) ja za to poranki mam ciężkie :(
dzień dobry ;* 
wybaczcie, że przez weekend się nie odzywałam - praca. ale już jestem, witam z poranną kawką : )
jak Wam się dzień zapowiada?
ja brykam na uczelnię i do pracy. 
A ja nie chce iść do pracy o nie tylko nie to :( nie dziś chcę jeszcze jeden dzień wolnego :) Honey ja już po kawie:) 
ja też i nawet po śniadanku =) teraz trzeba się trochę pouczyć.. a o 10 śmigam na zajęcia. i odezwę się wieczorkiem. miłego dnia wszystkim ;*
Ja też będę już pod wieczór, więc miłego dnia życzę wszystkim :) Nie podjadać  !!! 

miłego dnia ja już po śniadanku.

Waga bez zmian

Pasek wagi
witam powodzianie w nowym tygodniu zajrzę do Was wieczorem Miłego dnia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.