12 listopada 2010, 19:40
Witam
Dokładnie tak jak w tytule, mam dużo kilogramów do utraty ok 30
daję sobie czas do września 2011 roku.
Może ktoś się przyłączy do wspólnej walki?
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
14 listopada 2010, 23:21
Marta a co za diete stosujesz i w jakim czasie straciłas te 3,5 kg?
- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Międzyzdroje
- Liczba postów: 2573
14 listopada 2010, 23:52
Dieta własna :) ograniczam sie dużo, słodycze wyeliminowałam do minimum, pije dużo, oczwiście warzywa i owaoce.... trochę wiecej ruchu i spadło a dokładnie przez cały tydzień czasu :)
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
15 listopada 2010, 00:12
to tak jak i ja dieta własna, tylko cwiczen nie bylo, dzis pierwszy dzien troche wysiłku, mam nadzieje ze nie ostatni
15 listopada 2010, 05:56
Oj widzę, że koleżanki nie mogą spać po nocach :) ja za to poranki mam ciężkie :(
- Dołączył: 2010-11-01
- Miasto:
- Liczba postów: 86
15 listopada 2010, 06:03
dzień dobry ;* wybaczcie, że przez weekend się nie odzywałam - praca. ale już jestem, witam z poranną kawką : )
jak Wam się dzień zapowiada?
ja brykam na uczelnię i do pracy.
15 listopada 2010, 07:14
A ja nie chce iść do pracy o nie tylko nie to :( nie dziś chcę jeszcze jeden dzień wolnego :) Honey ja już po kawie:)
- Dołączył: 2010-11-01
- Miasto:
- Liczba postów: 86
15 listopada 2010, 07:22
ja też i nawet po śniadanku =) teraz trzeba się trochę pouczyć.. a o 10 śmigam na zajęcia. i odezwę się wieczorkiem. miłego dnia wszystkim ;*
15 listopada 2010, 07:25
Ja też będę już pod wieczór, więc miłego dnia życzę wszystkim :) Nie podjadać !!!
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
15 listopada 2010, 08:45
miłego dnia ja już po śniadanku.
Waga bez zmian
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto: Sierpc
- Liczba postów: 204
15 listopada 2010, 12:38
witam powodzianie w nowym tygodniu zajrzę do Was wieczorem Miłego dnia