Temat: Nowa waga-nowy początek.

babelekA napisał(a):

Dobra rada po 16 nie jedz nic przez cały okres odchudzania. Pamiętaj że odchudzanie to nie wprowadzenie diety na okres zrzucenia kg, to decyzja na całe życie, jedz wszystko ale w dużym umiarze. Według zasady.. " śniadanie zjedz sama, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi" życzę powodzenia i trzymam kciuki. Ps. ja też mam postanowienie żeby zrzucić 30kg. Zaczynałam z wagi 88kg dziś ważę 71, a więc trochę wyrzeczeń i dasz radę. Trzymam kciuki .

babelekA napisał(a):

Dobra rada po 16 nie jedz nic przez cały okres odchudzania.

akwe14 napisał(a):

Ja mam 10 kg, zaczęłam od nowego roku i szczerze mówiąc jestem z siebie dumna, ponieważ miałam już wiele pokus, ale nadal trzymam się ściśle diety. A jeśli chodzi o motywację to wyobrażam sobie, co na siebie zaloze, gdy schudne, że pozbede się kompleksow i na pewno będę czuła się sto razy lepiej niż teraz. Najważniejsze jest by się nie poddawac i dazyc do celu, a wtedy z pewnością wszystko się uda!!! ;)