© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 grudnia 2013, 14:51
22 grudnia 2013, 14:57
22 grudnia 2013, 14:58
22 grudnia 2013, 15:29
polecam dietę pt: zdrowe, racjonalne żywienie, które doprowadzi do wykształcenia prawidłowych nawyków żywieniowych. A nie jakies cuda, które póki trwają, odchudzają a koncza sie efektem jojo
nie zapominaj o śniadanku najlepiej do pół godz po wstaniu. systematycznych posiłkach, w równych odstepach czasowych sporej ilosci białka. a na spalanie tkanki tłuszczowej najleprze cardio np. rower, pływanie, biegi. albo cwicz co lubisz 
