Temat: tracimy cm w udziskach i dupsku!

no pewnie że napisze :)

chyba poćwiczę coś z zuzanną ;p

z zuzanna ;>??
to jesczze nie bylas biegac !? Kochana juz myslalam ze wrocilas...
Ide spac :) Jutro kazda niech sie odezwie rano a nie :)!! Buziaki ;*

napisałam przecież ze JUTRO idę :p
taak z charliejames1975 tsss ;P ;)

no to ja idę po ćwiczyć ściągne muzykę potańczę wezmę prysznic i spać :)

buziaki;**8

...ja już po 40minutowym rowerku, 5 minutach 'miszmaszu' i 360 brzuszkach, czuję przyjemne zmęczenie:) Pomiary zrobię jednak rano, dziś mam nadzieję, że po wisiłku fizycznym udka mi 'napuchły' od rozruszania mięśni, a nie chcę by dane wyszły zakłamane haha

sweetqueenXDwrocilam , pogoda jednak jest kłopotem, zapewniam Cię!:) Plucha, zimnica, wietrzysko i wyjdź tu na błotnistą ścieżkę, z której może być problem wrócić z racji wczesnego ściemniania się...:) Na szczęście cokolwiek nie zrobimy, kalorie w mniejszym lub większym stopniu lecą:p

a co to jest za dziewczyna?z twojego miasta tak i tez jest na V ? :)
Dobranoc :*

nie gadaj głupot kochana !! ja biegam po ciemnku po błocie z latarką !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

kocham was;p papap

ile macie lat?;>

hej dziewczyny też chętnie się przyłączę :)

biodra - 109
udo- 58-58.5

jak na razie moje próby zmniejszenia tych centymetrów to orbitrek, stepper, ćwiczenia fitness - raz w tygodniu godzina i raz w tygodniu taniec - godzina. W domu ćwiczę po ok 40-45 min na stepperze, orbitreku albo po 20 na tym i na tym. Biegać bardzo nie lubię :) a i utrzymuję też, lub bardziej staram się utrzymywać dietę 1200-1300 kal :)
nie jestem gruszka, jestem klepsydra cholerna i mam kłopot żeby kupić normalne gacie, na tyłek się ledwo wciska a w pasie odstaje uch:)

> nie gadaj głupot kochana !! ja biegam po ciemnku
> po błocie z latarką
> !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

spokojnie, nie twierdzę, że jest to NIEMOŻLIWE, tylko KŁOPOTLIWE. Jak masz w sobie tyle samozaparcia, to wielki podziw, ale większość taka pogoda i sceneria zniechęca, uwierz mi:)