7 listopada 2010, 17:39
Cześć,
chciałabym na wiosnę ważyć 15 kg mniej, czyli 60 kg. Myślę, że plan jest realny.
Myślałam nad dietą Dukana ale po opiniach lekarzy dietetyków, szybko z niej zrezygnowałam.
Zamierzam po prostu odstawić białe pieczywo, słodkości i inne kaloryczne posiłki.
Oczywiście do tego ćwiczenia w domku i karnecik na siłownie.
Liczę, że dołączą do mnie dziewczyny, które planują zrzucić minimum 10 kg i nie będące na diecie Dukana, bo nie chciałabym żeby ten temat zdominował ten wątek:)
Czekam na Wasze wsparcie i ja gwarantuje również swoje dla Was!
- Dołączył: 2006-06-05
- Miasto: Ciemnogród
- Liczba postów: 3502
14 listopada 2010, 19:13
Jeśli dziś podajemy wagę to u mnie spadek AŻ o 0,4kg
![]()
czyli szału nie ma. Waga pokazuje 92,4kg. Szkoda, bo liczyłam, że ubędzie więcej.
14 listopada 2010, 22:04
U mnie też0.2 ale według mnie spadło więcej.
11 powinnam dostać okres, a męczę się i męczę, jestem wzdęta, brzuch mnie boli i czuję się potwornie, nie mogę się doczekać, kiedy się w końcu zacznie. Więc mam nadzieję, że w następną niedzielę będę mogła podać już realną wagę ; )
- Dołączył: 2009-12-05
- Miasto:
- Liczba postów: 84
14 listopada 2010, 23:09
U mnie spadek o 1,2 kg czyli 64,8 kg na wadze. W nastepna niedziele chce zobaczyc liczbe 63!
- Dołączył: 2008-11-22
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 215
15 listopada 2010, 07:46
no super widze ze chociaz komus sie udało bo u mnie niestety bez zmian :( chociaz waga sie nie zmienila ja raczej czuje sie jak by przytyla kolejny kg!! jednym slowem czuje sie jak baleron :(
- Dołączył: 2008-03-20
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 7287
15 listopada 2010, 11:24
Gratuluję małych i dużych spadków :)
U mnie wczoraj było -1,2kg, wielkie zaskoczenie. Ostatnio tak duży spadek miałam na Dukanie, a tu proszę i był biały chlebek i trochę słodkości, a jednak spadło. Obym tylko teraz przez miesiąc nie stała w miejscu z wagą.
16 listopada 2010, 09:32
Ja dziś dobiłam do mojego 1 celu czyli 60 kg.
Teraz czeka mnie 5 kg.
Ale dam radę :D
19 listopada 2010, 07:17
Dziś już 58,1 kg.
Ale jestem trochę rozczarowana bo od wczoraj waga spadła tylko 0,1 kg.
To nic, nie zniszczę moich wysiłków.
Jak tam u was dziewczyny?
19 listopada 2010, 14:35
ja czekam aż mi @ minie, żeby móc się końcu po ludzku zważyć ; )
Ale cóż, diety nie pomijam, a jutro po miesięcznej przerwie lecę na siłownię ; ) Stęskniłam się nawet, bo ostatnimi czasy jedyne ćwiczenia to jakieś aerobiki, dance, czy fitness z YT ; )
czyli szału nie ma. Waga pokazuje 92,4kg. Szkoda, bo liczyłam, że ubędzie więcej.
