Temat: Szukam, szukam...

Tez jestem 1 dzień na Dukanie :) Czuję się rewelacyjnie Oby ten zapał utrzymał się do końca.

ufff ....nie przybyło- waga zwariowała

Dukan... Zamordowałabym człowieka z zimną krwią! Przed Dukanem zdrowo się odżywiałam, wytrzymałam 3 miesiące bez słodyczy i co? Zachciało mi się diety proteinowej. Wytrzymałam z tydzień - waga stała. Przerwałam. Po tej cudownej diecie mogłabym jeść słodycze kilogramami(czego oczywiście nie robię) ,chociaż przed nią wogóle nie czułam potrzeby jedzenia jakichkolwiek czekolad, batonów, ciast etc. Jedna, wielka jazda na węgle.

u mnie wczoraj wzorowo, dietka zaliczona i 1,5h hula hop + 100brzuszków, dzisiaj z dieta jak narazie ok, ale nie wiem co będzie z ćwiczeniami bo za bardzo nie mam czasu..;/

2 dzień za mną- rano pół syklanki mleka 0,1% + 2 łyżki otręb, w pracy -  2 jogurty + kilka plasterków szynki 3 %, teraz jajecznica na mleku 0,1%. Byłam ciekawa co z waga- a ona stoi w miejscu :( 

Dziewczynki! a macie jakieś jeszcze fajne ćwiczonka co można w domu robić ?? bo teraz taka lipna pogoda, że nie zawsze można wyjść biegać :( aczkolwiek wczoraj biegałam w miejscu w domu ;)

> Dziewczynki! a macie jakieś jeszcze fajne
> ćwiczonka co można w domu robić ?? bo teraz taka
> lipna pogoda, że nie zawsze można wyjść biegać :(
> aczkolwiek wczoraj biegałam w miejscu w domu ;)