Temat: Szukam, szukam...

Szukam dziewczyn. które razem ze mną, od poniedziałku, zepną poślady i  wezmą się za porządne odchudzanie
Nie chciałam budować nowej grupy wsparcia, bo nie chcę tutaj żadnych ograniczeń wagowych, wiekowych, dietowych  itp.
Nie trzeba wpisywać swojej wagi, wymiarów co tydzień...
Żadnej rywalizacji.

No ewentualnie, pod koniec roku możemy się pochwalić ile nam spadło
Oczywiście pilnujemy się w czasie świąt, żeby nie przesadzić z żarłem!

Szukam, kogoś z kim będę się wzajemnie wspierać w trudnych chwilach, z kim będę się wzajemnie motywować.
Ze swojej strony obiecuję, że będę Was kochane, wspierać ze wszystkich sił.
Nawet zasadzę kopa w razie potrzeby !
Kto się pisze? Hę?

Ja z ogromna checia..
Ja sie dołączam, bo mi motywacja taaak leci w dół! Przeczytałam w twoim pamiętniku, kliknełam, i ... jestem :)

Ja również z miłą chęcią dolącze do Was dziewczyny, ostatnio tez dopadła mnie jakaś depresja (troche problemów + rozstanie z chłopakiem), dlatego nic nie robie tylko siedze w domu i wpieprzam słodycze bo ciągle wmawiam sobie że nie musze o siebie dbać bo i tak jestem brzydka, nikomu się nie podobam i będe sama do końca życia. A skutki są takie że tyje w zastraszającym tępie...do tego kompulsy..no ale koniec użalania trzeba wkońcu powiedziec sobie dość i mam nadzieje że dzisiejszy dzień był ostatnim dniem kiedy użalałam się nad sobą

BarbieToy to ile kcal dziennie jadłaś że tak szybko tyle zrzuciłaś??

Pasek wagi

0moniczkaa0 !! faceci to.... i pamiętaj, że on starcił nie Ty, bo drugiej takiej nie znajdzie ! :) :*

z takim wparciem jak tu jest  łatwiej nam kg będą uciekać

Witajcie dziewczyny
Ojj spinamy poślady i dopniemy swego!
0moniczka0 - bywało, że dziennie jadłam tylko 2 serki wiejskie i kilka jabłek. Nie ma się czym chwalić, zdecydowanie...

To może dziewczyny, powiedzcie właśnie co chcecie osiągnąć, jaką dietę stosujecie
Ja zrobię sobie na początek Dukana ale jakiego zmodyfikowanego dla moich potrzeb 
Kilka dni będę na jego fazie białkowej, a później chust z nim, i przechodzę na  "Mniej Żryj".
Do tego biegam w miarę regularnie i robię brzuszki.
Myślę, że jakoś to będzie
ja też bardzo chętnie się przyłączę. Zaczynam od poniedziałku najperw dietą proteinową póżniej chcę zacząć treningi Tabata .
Pasek wagi
0moniczka0  - już widzę jak będzie żałował, gdy zobaczy NOWĄ CIEBIE   Oj... oczy mu wyjdą!
Ja też jestem sama, już od baaardzo dawna i wiem co czujesz. Też czasami mam takie myśli, że już zawsze będę sama
wionaa - witaj ! Treningi Tabata ? Nie słyszałam o tym ale zaraz poczytam
Też się wezmę za ten trening, bo widzę, że może nieźle dać po dupsku
Tabata - czytałam o tym, widziałam na YT... i trochę się przeraziłam. Moje ciało chyba nie zniesie takiego wysiłku ; D Ale kto wie - może za tydzień się zmotywuję i też zacznę. Wionaa, pisz czy jest jest aż tak strasznie jak mi się wydaje.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.