© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 listopada 2013, 10:40
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.12.2013r do 31.12.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
11 grudnia 2013, 14:12
Ale wam dobrze idzie , jest już 11.12 a ja mam tylko 160 punktów xD.
mnie też zwykle nie było łatwo, tak naprawdę to pierwszy raz nie jem tak długo słodyczy, zwykle wymiękałam po dwóch dniach, tym razem słodkie pomarańcze zastępują batoniki i czekoladę 
11 grudnia 2013, 18:04
11 grudnia 2013, 18:18
kochanie jestem z siebie dumna, całe popołudnie robiłam świąteczne pierniczki i nie zjadłam nawet kawałka, nie myślałam że to możliwe 
Edytowany przez patunia355 11 grudnia 2013, 20:53
11 grudnia 2013, 19:43
kochanie jestem z siebie dumna, całe popołudnie robiłam świąteczne pierniczki i nie zjadłam nawet kawałka, nie myślałam że to możliwe domownicy twierdzą że są pyszne a ja wierzę im na słowo
Haha mam to samo 
Chociaż z jednej strony to chciałabym sama ocenić czy są dobre, ale nie, nie tym razem.
11 grudnia 2013, 20:27
11 grudnia 2013, 21:27
11 grudnia 2013, 22:38
11 grudnia 2013, 23:16
11 grudnia 2013, 23:20
12 grudnia 2013, 10:55
