Temat: Ponad 8 tygodni, parwie 2 miesiące do końca roku...ODCHUDZANIE...kto chętny?

Już niewiele czasu zostało aby zadbać w tym roku o siebie, zrzucić zbędne kilogramy.

Mój plan to min -5kg do końca roku (z obecnych 76,8kg do 72kg).

Ktoś chętny się dołączyć, razem wspierać??

kurde pofolgowalam sobie dzisiaj w pracy na wigilii... po kawalku 5 rodzajow ciast :(
kupilam bluze ale jest za duza oraz bolerko i ta sama sytuacja :(  z jednej strony sie ciesze bo musze kupic mniejszy rozmiar ale z drugiej strony szkoda bo bardzo mi sie podoba :( jakby komus sie spodobalo to wystawilam na allegro
http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=7564992 


Pasek wagi
DZIEWCZYNY PODAJĘ TABELKĘ KOŃCOWĄ



NAZWA

Start

   kg

Cel

  kg

 - kg

8.

11

15.

11

22.

11

29.

11

6.

12

13.

12

20.

12

Do celu

andzia240184

76,8

72

- 4.8

76.0

76.4

75.9

76.6

75.5

----

75.2

3.2

mgielkabombelkowa

78

69

- 11.0

78.0

77.0

76.0

 

 

 

 

 

kaloryferka

62.5

55

- 7.5

63.5

60.3

60.2

60.5

59.5

60.7

60.2

5.2

kesi2610

60.8

55

- 5.8

58.4

57.5

57.5

 

 

 

 

 

karolinka2999

66

62

- 4.0

66.0

65.0

66.0

 

 

 

 

 

orzeszek1979

63.5

59

- 4.5

63.8

63.5

63.0

63.0

63.0

 

 

 

truskaweczkaa94

72.4

69

- 3.4

72.8

71.4

73.7

71.1

68.7

 

71.5

2.5

Marissa77

66

60

- 6.0

66.5

64.8

65.9

63.2

63.6

62.9

62.9

2.9

Justyna.M.24

100

92

- 8.0

98.7

98.4

98.8

98.7

99.2

99.8

 

6.8

sabuska27

76.7

72

- 4.7

76.7

----

76.4

 

76.4

76.0

76.0

4.0

TusiaKW

68

58

- 10.0

----

67.2

67.2

67.6

68.0

67.5

67.5

9.5


Najmniej kg do celu zostało…TRUSKAWECZKA94

Najwięcej kg zrzuciła…MARISSA77

 

Andzia240184  -1.6kg

Kaloryfera  -2.3kg

Truskaweczka94   -0.9kg

Marissa77  -3.1kg

Justyna.M.24   -0.2kg

Sabuska27  -0.7kg

TusiaKW  -0.5kg

Zaraz po Nowym Roku wracam do walki z kg
Jeśli założę wątek to wkleję tu link...zapraszam :)


WESOŁYCH ŚWIĄT :* :* :*
ok to czekamy :* ja również zycze Wesołych i mało kalorycznych Świąt :)
Pasek wagi
podejrzewam ze wroce do poczatkowej wagi po tych swietach ;P masakra ...cala blacha sernika zjedzona ..
Pasek wagi
Piękna tabelka:)
Dzięki za tą edycję!

dzisiaj bylam na fitness ale bylam glodna i nie mialam sily na cwiczenia :( w sumie zapomnialam ze nie jadlam juz 4 godziny :D weszlam tam na wage na ktorej wazylam 1kg wiecej niz w aptece i dzisiaj tez mialam 77kg ale bylam glodna wiec sądze ze z pol kilo przybylo po swietach .. no i niestety mi sie karnet skonczyl a tak mi sie nie chcialo isc ze masakra ... teraz kupie sobie karnet tylko na 4 wejscia zeby chodzic raz w tygodniu ale to moze jak sesja sie skonczy..
Pasek wagi
a mozemy sobie zrobic taka grupke znowu ale nie odchudzanei do sylwesttra 2011 tylko np odchudzanie do walentynek czy cos jakies takie bardziej znane "święto" :)
Pasek wagi
super pomysł:) przecież waga w końcu musi ruszyć:) więc jak coś to wklejaj link i ja będę chętna:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.