Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chudnę zdrowo

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika onga32

onga32

  • Dołączył: 2013-09-15
  • Miasto: Nadarzyn
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2013, 16:14

Witam 
Zapraszam wszyskich chcących zdrowo i z głową gubić kilogramy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anna987

anna987

  • Dołączył: 2007-07-02
  • Miasto: Wro
  • Liczba postów: 8570

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2013, 16:47

OMG, jestem cytowana! Jak jaki poeta!
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malasrednia

malasrednia

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2013, 16:48

Teraz rzezba:) ale chętnie pomoge:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika onga32

onga32

  • Dołączył: 2013-09-15
  • Miasto: Nadarzyn
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2013, 16:51

Anno987 z Tłuszczu i Baleronu  ty to może i Poetka ale artystka to na pewno.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marta541

Marta541

  • Dołączył: 2013-05-08
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 173

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2013, 16:56

Dziewczyny jak sobie radzicie ze słodyczami i słonymi przekąskami ? u mnie ciężko  . Ale nie poddaje się;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malasrednia

malasrednia

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2013, 17:01

Za słodyczami płacze kazdego dnia bo mam cukrzyce:( A radze sobie jedząc orzechy brazylijskie i macadamia.
Za słonymi nie przepadam jadam za to bardzo ostro aż mi łzy lecą, ale to uwielbiam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta541

Marta541

  • Dołączył: 2013-05-08
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 173

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2013, 17:07

zazdroszczę ci ;( ja to uwielbiam chipsy;/ mogłabym uje jeść i jeść ...;/ ze słodyczami radze sobie dobrze mogę się od nich powstrzymać  ale od chipsów nie bardzo ;/   juz papryke wcinam zamiast chipsów  czy jakis owoc ... ale to nie to samo czasem mój organizm się ich domaga albo mój mózg ;p  ale raczej to drugie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malasrednia

malasrednia

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2013, 17:11

Poczytaj sobie ile miesiecy zalegają chipsy w jelitach to Ci sie szybko odechce:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika onga32

onga32

  • Dołączył: 2013-09-15
  • Miasto: Nadarzyn
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2013, 17:12

I co jest dodawane żeby były chrupiące:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika onga32

onga32

  • Dołączył: 2013-09-15
  • Miasto: Nadarzyn
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2013, 17:14

A słodycze to tłuszcz cukier mąka i kakao. Pomyśl że zjadasz pół kiło masła i maki:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marta541

Marta541

  • Dołączył: 2013-05-08
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 173

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2013, 17:20

postaram się tak zrobić :P   czym je zastąpić jakieś propozycje macie:)  poza orzechami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.