Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kilo do zgubienia mamy i dlatego się odchudzamy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 10:58

Witam wszystkich :) mam do zgubienia +/- 10 kg które oczywiście utrudniają mi życie. Do grupy zapraszam wszystkich  z podobnym celem, które mają ochotę dzielić się swoimi przeżyciami dotyczącymi odchudzania oraz będą chętne do wspierania innych w ciężkich sytuacjach :) Dodatkowo proponuję cotygodniowe ważenie i mierzenie a wyniki będę zapisywać w tabelce :) I oczywiście będę prosiła żeby osoby zapisane do grupy w miarę możliwości się udzielały :) Pozdrawiam i serdecznie zapraszam :)

EDIT Lista członków grupy
Zunia92
Netoslava
elle242
owca121
Ewelinka5701
PauL@
ilona994
natina2
Cheekyblond
Slonce2013
beatka2789
doCelu1313
LitteBlack90
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Zunia92 26 listopada 2013, 11:27

Zdjęcie użytkownika Ewelinka5701

Ewelinka5701

  • Dołączył: 2011-09-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1272

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 19:20

natalie.ewelina napisał(a):

ja tez sie chetnie przylacze

super :) im nas wiecej tym lepiej :) Witamy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika escasa

escasa

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 19:21

Zjadlam dzisiaj 3000 kcal, ale chetnie dolacze ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ewelinka5701

Ewelinka5701

  • Dołączył: 2011-09-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1272

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 19:23

escasa napisał(a):

Zjadlam dzisiaj 3000 kcal, ale chetnie dolacze ;)

Haha ładnieee :) ja dzisiaj pewnie tez tyle dobije :) zaraz wychodze i bedzie piwko,chipsy,moze jakis kebab :D
Czuje,ze dzisiaj sie nie powstrzymam :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika escasa

escasa

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 19:27

Ewelinka5701 napisał(a):

escasa napisał(a):

Zjadlam dzisiaj 3000 kcal, ale chetnie dolacze ;)
Haha ładnieee :) ja dzisiaj pewnie tez tyle dobije :) zaraz wychodze i bedzie piwko,chipsy,moze jakis kebab :DCzuje,ze dzisiaj sie nie powstrzymam :D
czyli zaczynamy od jutra?;)
Zdjęcie użytkownika natina2

natina2

  • Dołączył: 2010-12-31
  • Miasto: Oj Daleko
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 19:49

ja juz po kolacji. Była zupka rybna i pozwoliłam sobie jeszcze na kapustke z pieczenia bez sosu, choć pewnie i tak wszyscy mysla ze za malo jem :) która zabiera sie ze mną za tiffany boczki zaraz? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ilona994

ilona994

  • Dołączył: 2013-06-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 304

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 20:15

Chyba cięzko będzie się zmotywować.. ;) :) ale jakoś damy radę... ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 20:22

ja tez:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika owca121

owca121

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 20:24

Ja właśnie kończę kolację, z kilku pomysłów na sałatkę z tuńczykiem wybrałam cos dla siebie i stworzyłam własną wersie :) Ćwiczę przeważnie rano jak smyk w przedszkolu. Jak tak czytam o Mel B to boję sie zacząć na samą myśl wszystko mnie boli :P 

slonce robiłaś może badania hormonalne może tu tkwi problem ze schudnięciem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez owca121 19 listopada 2013, 20:27

Zdjęcie użytkownika PauL@

PauL@

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 389

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 20:27

ja dziś zrobiłam A6W, dzień 8... czyli 144brzuszki ufuf...
Mel B ramiona
Mel B brzuch
Mel B pupsko

Teraz leżę i kwiczę.
Zaraz kąpiel a później ogarniam cellulitis :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natina2

natina2

  • Dołączył: 2010-12-31
  • Miasto: Oj Daleko
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2013, 20:34

Paul@! respekt :) cóż za motywacja! ja zrobilam pupe mel b i tiffany, na dzis koniec :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.