Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szczupła na wiosnę/lato 2014

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2013, 19:41

Witam :)

Szukam dziewczyn które tak jak ja chcą zimą zrzucić nadbagaż,
a nie przybierać kolejnych kilogramów
Dziewczyny, które chcą zachwycić sylwetką wszystkich w około już na wiosnę
Po drodze mamy święta Bożego Narodzenia i sylwester,
na którym można już pokazać swoją prawie doskonałą sylwetkę

Zasady
1. Czynny udział w wątku
2. ważenie odbywać się będzie raz w tygodniu- poniedziałek
3. Do wtorku proszę o wagę, którą będę wprowadzała do tabelki 
4. możemy sobie ustalić też różne wyzwania, do ustalenia przez nas :)

Zapraszam do przejścia metamorfozy razem
Bądźmy tu razem, wspierajmy się we wszystkim




dołączyć można w każdej chwili
do piątku podajemy wagę początkową
Początkowa sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez BeFitt 13 listopada 2013, 19:42

Zdjęcie użytkownika kOtuska

kOtuska

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2013, 22:10

a i mam wiadomosc dla was w biedronce ma byc na czasie kolo 28.11. waga za 40zł i pokazuje mase ciała,wzrost,ilosc tłuszczu i jeszcze ma kilk a opcji:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tlustamadzia22

tlustamadzia22

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Fabryka Czekolady
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2013, 22:59

http://www.e-diagnoza.pl/kalkulator/10/Zawartosc-tluszczu-w-organizmie/ tutaj tez mozna sobie obliczyc zawartosc tluszczu, chociaz takie badania sa malo wiarygodne, te na wadze rowniez
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Tamarii

Tamarii

  • Dołączył: 2013-08-01
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2013, 23:09

Mogłabym jeszcze dołączyć ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 07:37

Jasne :)
ja Was z góry przepraszam, ale w tym tygodniu jeszcze nie będzie tabelki bo mam tyle nauki na przyszły weekend, że nie wiem jak ja to zrobię :/
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ayali

Ayali

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 08:52

To ja też chętnie dołączę. Wzrost 160 cm, waga ok 56 kg, cel 49-50 (do wiosny). Szukam też dziewczyn do grona znajomych, żebyśmy się wspierały w pamiętnikach (mój na razie otwarty, ale jak znajdę parę osób do wspólneho odchudzania, to go zrobię tylko dla znajomych).
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 09:00

Ayali napisał(a):

To ja też chętnie dołączę. Wzrost 160 cm, waga ok 56 kg, cel 49-50 (do wiosny). Szukam też dziewczyn do grona znajomych, żebyśmy się wspierały w pamiętnikach (mój na razie otwarty, ale jak znajdę parę osób do wspólneho odchudzania, to go zrobię tylko dla znajomych).

Wydaje mi się, ze jesteś moim klonem patrzac na sylwetkę i wymiary :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 10:28

spora grupka się robi :) mam nadzieję, że się to utrzyma :) 
Po dzisiejszym ważeniu 65,7 czyli jakieś 200g mniej od zeszłego tygodnia, paska narazie nie będę uaktualniać dopiero gdy zejde poniżej ;] a Wy jak tam ?
wieczorem wrzuce moje zdjęcia do pamiętnika :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 10:51

Ja już w pracy i zaraz robię sobie kawkę i biorę się za drugie śniadanie :)
najchętniej poszłabym spać bo tym weekendzie :/ nie mam kiedy tego odespać, dopiero na święta
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zunia92

Zunia92

  • Dołączył: 2007-03-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 296

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 10:56

befitt co jesz na drugie sniadanie ? :) to idz wczesniej spac :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 11:15

mam pełnoziarnistą bułkę z serkiem białym
ja codziennie wstaje koło 6 bo do pracy, a co weekend mam zjazd na 8 więc wstaje przed 6, ja i tak już padam ze zmęczenia o 22, a nie mam szans wcześniej się położyć bo mam dużo roboty :/
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.