- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
13 listopada 2013, 19:41
Witam :)
Szukam dziewczyn które tak jak ja chcą zimą zrzucić nadbagaż,
a nie przybierać kolejnych kilogramów
Dziewczyny, które chcą zachwycić sylwetką wszystkich w około już na wiosnę
Po drodze mamy święta Bożego Narodzenia i sylwester,
na którym można już pokazać swoją prawie doskonałą sylwetkę
Zasady
1. Czynny udział w wątku
2. ważenie odbywać się będzie raz w tygodniu- poniedziałek
3. Do wtorku proszę o wagę, którą będę wprowadzała do tabelki
4. możemy sobie ustalić też różne wyzwania, do ustalenia przez nas :)
Zapraszam do przejścia metamorfozy razem
Bądźmy tu razem, wspierajmy się we wszystkim
dołączyć można w każdej chwili
do piątku podajemy wagę początkową
Edytowany przez BeFitt 13 listopada 2013, 19:42
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
13 listopada 2013, 20:28
póki co wstępnie uzupełniłam listę, ale serdecznie i gorąco zapraszam jeszcze nowe osoby!
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3828
13 listopada 2013, 20:45
To jeszcze ja! :) Obecna waga 57,3kg Wzrost 160cm Cel 50kg
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
13 listopada 2013, 20:46
No to udzielamy się dziewczyny?Jak chcecie osiągnąć swoją wagę? Macie jakieś sprawdzone sposoby? Ja się zastanawiam nad założenie dzienniczka odchudzania
13 listopada 2013, 21:00
Dieta 1400-1600 kcal + cwiczenia 6 x w tygodniu po 30-40 min :) ratujcie mnie dziewczyny, schudlam juz 6 kg i zaczynam tracic motywacje!!:(
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
13 listopada 2013, 21:00
Ja prowadzę zeszyt , wszystko co zjem sobie w nim zapisuje i liczę kalorie :) Jem ok 1500 kcal. Gorzej u mnie trochę z ruchem, przewaznie praktykuję spacery z dzieciakami Ale ostatnio odkurzyłam jeszcze stepper i agrafkę :)
13 listopada 2013, 21:01
Ale foty zmotywowaly mnie !!!
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
13 listopada 2013, 21:01
colourfulsky To tym bardziej powinnaś ją mieć :) A ile zostało Ci do wymarzonej sylwetki ?
- Dołączył: 2012-03-14
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 186
13 listopada 2013, 21:04
ja z checia rowniez bym dolaczyla :) tylko ze pod uwage biore cm a nie wage poniewaz juz baaardzo dlugo dietuje i moja waga nie przekracza mniej niz 60kg :)zaprotestowala ale cm leca
