Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walka z kilogramami - listopad

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika esperanto

esperanto

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Vincenty
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2010, 14:40

Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).

Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam.






Pasek wagi

Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12

Zdjęcie użytkownika roksana1971

roksana1971

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Aaaaaaa
  • Liczba postów: 1545

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 17:12

Wszystkiego NAJ z okazji urodzin, optymizmu i osiągnięcia celu moja waga 83przez zawieszenie na kilka dni diety. Pozdrawiam i gratuluję wszystkim spadków a pozostałym ( w tym sobie) życzę spadków. 
Zdjęcie użytkownika Monia596

Monia596

  • Dołączył: 2009-08-02
  • Miasto: Norwegia
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 18:04

Jak można stracić na wadze?

Kupić wagę za stówę, a sprzedać za pięćdziesiąt

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mookson

Mookson

  • Dołączył: 2010-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 18:08

88,4kg
Zdjęcie użytkownika satnin

satnin

  • Dołączył: 2009-01-11
  • Miasto: Karlino
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 18:31

Esperanto, wszystkiego najlepszego, spełnienia marzeń, zwłaszcza tych vitalijkowych!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Vimka

Vimka

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 19:55

67 kg 
Zdjęcie użytkownika Kilana20

Kilana20

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 5889

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 21:13

Esperanto wszystkiego najlepszego! :*

MOJA WAGA 68 ciągły zastój ale nie dziwię się mój tryb życia przeraża...

Przepraszam że na razie nie piszę wytłumaczę się wkrótce... :(
Zmykam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika esperanto

esperanto

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Vincenty
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 23:16

Tabelka:

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubaHanka

grubaHanka

  • Dołączył: 2010-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 23:49

i znowu nie zdazylam zalapac sie na tabelke... Po warzywach plus proteinach bardzo maly ubytek :( ale w tym tygodniu bedzie lepiej.

Esperanto - Sto lat !!! i szybkiego ubytku kilogramow :)

Waga dzis rano 70kg.

 

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monitaaaaa

monitaaaaa

  • Dołączył: 2010-04-28
  • Miasto: Irlandia Północna
  • Liczba postów: 4459

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 23:57

esperanto  wszystkiego najlepszego :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 00:07

O, myślałam, że  będzie dużo gorzej  z tą tabelką :) Motywuje mnie ta rywalizacja
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.