Temat: DIETA OD 01.11.2010.-01.01.2011.

a ja dzis zgrzezyłam bo nie wypadało inaczej, mieliśmy  gości i zrobiłam spagetti , nalożyłam wszystkim a ze głupio by wygladało ze nie jem to nałożyłam i sobie aczkolwiek bardzo mało a nie mogłam sie przyznac na diecie bo jesli nie schudne tyle ile zamierzam to bedzie wstyd. mam nadzieje ze moj grzeszek nie wpłynie bardzo na moja diete 

myślę, że troszkę makaronu jeszcze nikomu nie zaszkodziło, zwłaszcza patrząc na zgrabne włoszki, które go wcinają :))))))))))))))))

no to ja się przyłączam chociaż dziś dopiero zaczynam swoją drogę

nowamary ja też miałam gości i dieta była fikcją

czesc laseczki moge sie do Was dolaczyc??jeszcze tak niedawno moja waga wynosila 49 kg, tyle nad tym pracowalam i doszlam do tej upragnionej wagi ale teraz zauwazylam ze mi sie przytylo, w sumie nie wazylam sie ale widze po sobie ze jestem "wieksza"i pewnie mam do zrzucenia jakies 4 kg;/ to dla mnie duzo dlatego ze tak sie napracowalam by osiagnac to 49 i bardzo pragne do tego wrocic,niewiem czemu cos wiecej jem, czy dl;atego ze zima idzie i sie magazynuje tluszczyk czy co sie dzieje ale ja chce byc taka szczuplutka jak wczesniej, mam nadzieje ze uda mi sie to z Wami, kiedys wlasnie siedzialam tu na forum i tez dzieki obecnosci wspanilaych osob ktore podnosily na duchu i zawsze mozna bylo z nimi popisac udalo mi sie zrzucic 10 kg a teraz znowu mam pewien balast do zrzucenia ale wierze ze mi sie uda:)no to zabieram sie za cwiczenia:)

no własnie najgorsze to jakies spotkania ze znajomymi, trzeba po prostu skubac a nie jesc naprawde, najgorsze sa weekendy ale przetrzymam , (chyba) 

A ja mam "załamkę", dostałam na vitalii żółty pasek, ponieważ nie schudłam. Muszę do końca grudnia ważyć 77 bo inaczej to kolejne odchudzanie skończy się klapą. Wiele takich klap zaliczyłam. 

a ja od dziś jestem na zmodyfikowanej norweskiej. a właściwie to tylko podpatrzyłam z niej śniadania i dokładanie grejpfrutów do każdego posiłku. chcę schudnąć chociaż dwa kilo w dwa tygodnie.

Hej;) chciałam do Was dołączyć, moge? jestem na diecie od 03.11 i jak do tej pory schudłam ok 2kg. jestem na diecie 1300kcal i jak dla mnie jest idealna;)do tego codziennie robie brzuszki i ćw na skośne mięśnie brzucha + raz w tyg fitness. w najbliższym czasie zakupię też rowerek treningowy więc myślę, że będzie ok;)

Mam nadzieje, że razem będzie Nam raźniej...;)

Cześć dziewczyny jestem nowa- od 13 .11 zaczynam dietkę-  na pierwszy etap mam do zrzucenia 5 kg- dietka + 3 razy w tygodniu orbitrek 20 min  a w pozostałe dni ROLLETIC aby ujędrnić ciałko w trakcie diety- Trzymam za Wszystkie kciuki.