Temat: DIETA OD 01.11.2010.-01.01.2011.

Tak jak pisze w temacie poszukuję osób chętnych do wspólnego odchudzania się i
wspierania w trudnych chwilach siebie wzajemnie. Nie będzie to odchudzanie które ma na celu rywalizację..bo sama po sobie wiem, że zmniejsza to motywację do dalszego odchudzania. I pewnie każda z nas po paru tygodniach by zrezygnowała a przecież tego nie chcemy :)
Chodzi o to aby pisać tutaj o naszych przeżyciach z dietą i nie tylko... bo przecież wokół samej diety świat się nie kręci.
Wymieniać się poglądami, przepisami (oczywiście na jakieś mało kaloryczne przekąski), pisać o ćwiczeniach, o ich efektach...itp. :)

To jak ? Są chętni ?
Myślę, że wspólnie będzie nam napewno łatwiej osiągnąć sukces.
A jak widać w temacie dieta kończy się wraz z Nowym Rokiem... więc będziemy idealne akurat na Sylwestra i
Nowy Rok zaczniemy z nowym podejściem do życia :)

basiaa23 nie przejmuj się, przecież po remoncie trzeba posprzątać (okna, podłogi)i w ten sposób spala się kalorie

asienkazz22 z Twoją wagą to na pewno masz płaski brzuszek

LittleStrawberry mnie też jest baardzo trudno obejść się bez słodyczy. Muszę zastosoać metodę "robaczków", może zniechęcę się?

Miłego dnia( waruje mi klawiatura w robocie, bo ja tak na sekundkę tylko weszłam i wracam do pracy).

niewiem co ci napisac odnosnioe tych slodyczy, mnie tez czasem korci zeby zjesc cos slodkiego ale raczej staram sie szybko te mysl zastapic mysla ze lepiej zjesc cos bardziej zdrowego i pysznego i siegam po jakis owoc albo jogurt itp:):)
Roksana no wlasnie ze nie jest plaski bo troche mi sie przytylo i nie przesadzam, waga oscyluje teraz w granicach 51-52 wiem ze to tez malo ale w porownaniu jak wazylam 49 i jak super wygladalam to jest roznica i chce sie jej pozbyc i znow cieszyc sie plaskim brzuchem:))
Trzeba trzeba aż mnie to przeraża :( ale od przyszłego tygodnia już na swoim
dobranoc kochane:)mam nadzieje ze Wasz dzien byl udany i dietkowo i ogolnie:)kolorowych snow
Witam! Osiągnęłam krok milowy (-1kg), może niedużo, ale założyłam chudnięcie 1 kg tygodniowo, czyli plan wykonałamchociaż miałam kilka wpadek, więc bałąm się o rezultat.Życzę miłęgo dnia i idę popracować
super roksanka:) oby tak dalej:) ja skonczylam wlasnie cwiczyc a teraz buszuje po necie za jakimis innymi cwiczonkami :):)milego dnia wszystkim
Pasek nie zaliczony ale mimo to się cieszę, bo mniej na wadze o 0.6kg :)

basiaa23  lepiej 0,1 kg mniej, niż 0,1 więcej a tym bardziej 0,6życzę wszystkim miłęgo wieczoru.

wiem,wiem dlatego się cieszę. Również miłego wieczoru a może już powoli nocy życzę

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.