Temat: DIETA OD 01.11.2010.-01.01.2011.

Dzisiaj idzie mi całkiem całkiem ;]  Nie zjadłam dużo do tego b. dużo ćwiczyłam i piłam dużo herbaty czerwonej teraz zaparzyłam zieloną :;] Nie siedziałam na tyłku ;] dodatkowo wysprzątałam połowe domu a dodam ,że mały nie jest ;] Zaczynam się robić głodna na 18 planuję wszamać jabłuszko i kiwi ;] Jak będę dalej głodna to wleje w siebie litr zielonej herbaty może przejdzie ;]   Dzięki Asienka za słowa otuchy ;]  Pójdę jeszcze pod prysznic , bo walczę też z cellulitem ( jeszcze nie okropnie widocznym ale lepiej nie zwlekać ) zrobię sobie gorąco zimny prysznic :) i może jak włączę jakiś film i nie będę myśleć o głodzie :) Aaa i jeszcze jako dodatek jęsli któraś z was chce zrzucić co nieco z boczków polecam koło tortur ;] Strasznie brzmi ale jest skuteczne;]  To takie duuże hulla hop z wypustakmi do masażu. Kręcąc wytwarza się pole elektromagnetyczne i po 20 min zaczyna spalać się tłuszcz. Początki so straszne bo bardzo boli i są niezbyt piękne siniaki. Ale jak się przetrwa tydzień to potem leci z górki. Ja robię tak ,że włączam sobie jakiś film , ulubiony serial albo Eske i kręcę nawet po godzinę. Polecam :) Kupiłam na allegro za jakieś 40 zł. :)

kurcze ja nie umiem zwyklym hula hop krecic nawet:P a jak piszesz o tych siniakach to to nie dla mnie, ja mam bardzo delikatne cialo, szybko mi sie robia siniaki a dlugooo schodza,no w sumie teraz jesien to  by tego nie bylo widac pod warstwami ciuchow no ale jednak, ja tam na boczki to zakladam pas neoprenowy i biegam i potem brzuszek mam caly mokry i wypocony i tak po jakims czasie zniknie mi to sadelko co mi sie zrobilo niepotrzebnie:P

Powiem Ci ,że ja na zwykłym też zbytnio kręcic nie potrafię ale te jest duże i troszkę ciężkie dlatego się utrzymuje na biodrach. :)

jestem padnięta :((( Kurka nie wiedziałam, że po remoncie taki zapier.... jest. Nawet kolacji nie jadłam, bo nie było kiedy :( i przez to mnie chyba teraz głowa boi :(((

Ja dołączam;) tylko, że nie SB.. tylko MNIEJ, ZSROWIEJ, ĆWICZ

dzień doberek:) ja wlasnie zaczelam moj dzionek:)zjadlam 2 kromki chleba orkiszowego z umieszanym bialym serkiem i 3 plasterkami wedliny:)teraz wypije do konca herbatke i pobuszuje troche po necie bo musze co nieco poszukac:)zycze wszystkim milego i udanego w dietkowanie dnia:*

helloł

hej dziewczynki widzę że walczycie - hmm ja dodałam sobie 10 min na orbitreku i jakoś to idzie - czyli ćwiczę 30 min- wierzcie mi dla mnie to sukces- no oby do soboty wtedy 1 ważenie i zobaczymy jakie bedą efekty- a cienko to widze bo okres mi sie zbliża a wtedy wiadomo że woda się zatrzymuje i takie tamno nic zobaczymy.

Ja się wczoraj tyle naćwiczyłam ,że mam takie zakwasy ,że chodzić nie umiem. Przed chwilką zjadłam taką zupkę krem i zaniedługo zabieram się za ćwiczenia. Chcę sobie wykombinować jakiś przyrządy do ćwiczeń bo oprócz hulla hopu i takiego na brzuch to nie mam. Mój kochany brat pozbył się wszystkiego ;] Ale cóż. Dzisiaj się ważyłam i mam 0.3 kg mniej ale nie wiem czy to jakaś różnica czy przypadek dodatkowo ważyłam się po śniadaniu i jestem przed okresem . 

Witam a u mnie klapa nie mogę utrzymać diety i w pracy to jadłam jadłam i jadłam i wogóle wszystko do d....