Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Cel: chudsza o 20 kilo do maja 2014

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika blueeeevelvet

blueeeevelvet

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 00:05

Kto ma podobne postanowienie, zapraszam do wymiany doświadczeń i pomysłów.
Zdjęcie użytkownika Bogna1982

Bogna1982

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1078

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2013, 15:12

Hej Endorfina...ja jeżdżę do Barcina na Basen.. wczoraj wyjątkowo byłam w Mogilnie ( bo mam tyle samo km, a ja mieszkam w Godawach, www.agrodeo.pl -to u mnie) a w Szczepanowie się wychowałam, no to jesteśmy sąsiadkami!!! pewnie nie raz mijałyśmy się gdzieś w Twoim mieście ....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika endorfina2013

endorfina2013

  • Dołączył: 2013-11-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2013, 19:32

No proszę ;)) bardzo ładnie tam u Ciebie, ja w Barcinie mieszkam od 7 lat, wcześniej mieszkałam w Jadownikach, tam się wychowałam. No kto wie Barcin duży nie jest więc i może widziałyśmy się na basenie ;))) hehe 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika endorfina2013

endorfina2013

  • Dołączył: 2013-11-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2013, 19:33

a jeśli chodzi o moją wagę to wskazuje 81 kg ;)) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oSyLViAo

oSyLViAo

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 12:49

Hej Dziewczyny! Ja miałam wczoraj kryzys, @ tak mi się dawała we znaki, że nie byłam w stanie ćwiczyć, co do diety to również trochę nagrzeszyłam. Dziś na szczęście brzuch już mnie tak nie boli więc mam nadzieję, że uda mi się poćwiczyć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 13:02


nasze postępy
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 13:36

Paulinusia czekam na Twoją wagę to wtedy dopiszę Ciebie do tabelki :)


Ja dziś już po ćwiczeniach, teraz robię obiadzik a później z dziećmi na spacer idę.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oSyLViAo

oSyLViAo

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 17:12

16/30 shred zaliczone! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oSyLViAo

oSyLViAo

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 18:29

Dziewczyny, a co z wymiarami? Podajemy je do tabelki? Czy rezygnujemy i będziemy jedynie wagę podawały?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 18:53

to zależy od was, ja pierwszą część mam i z wymiarami jak chcecie.

szkoda tylko że u nas mało aktywnie tylko, mało pisania i kontaktu wspólnego
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oSyLViAo

oSyLViAo

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 19:03

Ja uważam, że powinnyśmy kontynuować tabelkę z pomiarami. :)
Podaję swoje:
szyja - 36cm (bez zmian)
biceps - 32cm (bez zmian)
biust - 107cm (-1cm)
talia - 85cm (-3cm)
brzuch - 97 cm (-3 cm)
biodra - 108 cm (-2 cm)
udo - 63 cm (-1 cm)
łydka - 40 cm (bez zmian)
Podsumowując ostatni miesiąc: -10 cm.

Dziewczyny podajcie swoje wymiary! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.