© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 listopada 2013, 00:05
11 stycznia 2015, 20:03
u mnie pogody na biegi to raczej nie mam wiej i pada..
to od jutra zaczynamy Tiffanny 1/20dni zobaczymy co po tych 20 treningach będzie! ... u mnie ćwiczenia idealnie ale dieta słabo... musze zacząć konkretną dietkę aa nie takie tam sobie ...
12 stycznia 2015, 11:16
12 stycznia 2015, 15:59
no to ja trening pierwszy mam za sobą :)
dziś tylko hula hop, tiffany boczki i mel b abs, a to dlatego żę zaczelismy remont w domu i nie mam czasu na więcej
12 stycznia 2015, 19:15
ok ja też zaczęłam więc 1/30 zaliczone.. ja jestem wykończona byłam na łyżwach i zaliczyłam taki upadek że ledwo chodzę.. hehe no bo sport to zdrowie;-) pozdrawiam
13 stycznia 2015, 09:42
Beata ktoś założył wyzwanie miesiąc z Tiffani dziś się zaczyna .. więc dołączamy do tego co?
13 stycznia 2015, 09:43
13 stycznia 2015, 10:40
13 stycznia 2015, 17:00
tak to już jest z tymi remontami.. Ja juz na razie mam to za sobą.. dziś wyszłam pobiegać a tyffani czeka.....
14 stycznia 2015, 11:39
14 stycznia 2015, 19:10
tiffany i mel b plecy i klatka zrobione
stopniowo bede zwiekszac ilosc cwiczen. Jutro dodam abs a w piatek pośladki.
