Temat: Cel: chudsza o 20 kilo do maja 2014

ja lubis biegsc ale mieszkam w takich terenach ze sie boje.rano psya w nocy dzikie zwierzeta;)w lecie spoko ale teraz juz sie nie da w tych godzinach ktore mi pasuja. A w ogole zamiast chudnac to tyje;( 65.4

Diety brak staram sie piprostu zdrowo jesc i tyle.za cwiczenia moze wezme sie od jutra synek chory wiec kolorowo nie jest.juz cos przywlokl z przedszkola

a za dwa tyg jade do gina i bedziemy starali sie o 2 dziecko.mam nadzieje ze do stycznia schudne chociaz do 60kg.nie chce diet redukcyjnych bo zajde w ciaze i bedzie jojo.ot postanowilam zrezygnowac z alkoholu kawy bialej maki i ziemniakow i slodyczy(chyba ze impreza typu chrzest urodziny synka)myslicie ze przy takich ograniczeniavh i cwiczeniach 3-4 razy w tygodniu schudne w niecale 4 miesiace 5kilo

hej ja jak zaczynałam to 100 metrów biegu był  dla mnie jak maraton.... byłam słaba i często kończyło się na 4 dniach biegów... ostatnio biegałam na wiosnę później sezon pracowity i teraz jak wybiegłam to jakoś minie zmotywowało i daję radę...  cieszę się że chociaż coś robie; czytałam, że bieganie sporo spala kacl to coś dla mnie.. przy mojej diecie.

dziś przyjechali do nas turyści harleyami i zaprosili nas na wódeczkę i niestety taka moja praca że skusiłam się na  3 drinki i cały dzień dietki znowu prysł!!! cholera!!!! ale na prawde tak sympatyczni ludzie, że nie umiałam odmówić! 

niestety albo jestem słaba albo moja praca tego wymaga:-)

Marzena staraj się o rodzeństwo dla synka! zobaczysz ja szybko czas minie ......a dzieci będą sie razem bawić ... pozdrawiam

ja już po biegach!! dziś dzień bardzo ładnie !! i zdrowo i dużo sportu!

najpierw musze popracowac chociaz 4 miesiace nad kondycja i zmienic nawyki zywieniowe a przede wszystkim ,najwazniejsze sprawdzic od czego te bole glowy.badania wyszly dobrze termin neurologa mam na 13pazdziernika ,dentyste musze zaliczyc i usunac brodawke ktora mam w buzi ;(

macie w ogole jakis zapal?ja juz nie wiem jak sie odzywiac.jak jem 5albo 4posilki to mam wtazenie ze valy dzien moc tylko jem i jem a kak jem 3 posilki yo na noc sie objadam

jedyny trening ktory mi podchodzi to turbo wyzwanie chodskowskiej bo cwiczenia szybko sie zmieniaja.ale kondycja w stanie oplakanym u mnie.biegalam 3miesiace i chodakowska to dalej wyzsza szkola jazdy dla mnie