Temat: Cel: chudsza o 20 kilo do maja 2014

hej,

ja też chciałabym się przyłączyć do celu na maj 2015, właśnie wtedy czeka mnie zaobrączkowanie :P trzeba zrzucić ze 20 kg, żeby człowiek już wyglądał jak człowiek a nie jak buła :/

do biegu, gotowi, start! :D

hejka ja tez sie obraczkuje w czerwcu 2015 :) to mamy wspolny cel:) niebawem trzeba suknie wybrac! to do dziela dziewczynki:)

Jak tam dzis u Was?? Cwiczylyscie juz? dietka ok?? jakie plany?? Ja mam jakiegos lenia ale zeby sie zmotywowac sprawdzilam cm po 2 tyg i sa spadki wiec lece cwiczyc:) Dzisiaj detocell z Ewka:)

u mnie miała się dietka zacząć ale jakoś nie wystartowałam, dziś jeszcze sprawdzałam moją maszynkę do mielenia nową i robiłam placki ziemniaczane.... Ale od jutra już będę wolniejsza, bo rozpakowałam się, w domu ogarnełam to mogę zacząć ćwiczyć i liczyć kcal.... Co by nie przekraczać za dużo 

Hej.. Witam.. ja juz w domu jeszcze tylko porządki doprowadzić wszytko do normy.. ale juz pomału zaczęłam się brać za siebie.. wagi jeszcze Wam nie pisze bo mi wstyd przed Wami :-( aa najbardziej jestem wkurzona na siebie... zawsze tak mam w sezonie dużo pracy zapierniczam od rana do nocy a tu nadwyżka kg... jestem wściekła, zła i smutna.. no ale to tylko i wyłącznie moja wina!!

Pozdrawiam

Bogna nie wyrzucaj sobie bo to jeszce pogarsza spraawe.Nie wolno sie nam ogladac za siebie. Czlowiek uczy sie na bledach. Trzrba tylko wyciagnac wnioski i do przodu:) 

Beatka Ty juz moze nie probuj wiecej sprzetow AGD :)

Jak tam cwiczonka i dietka dzis u Was bo ja wlasnie sie biore za cwiczenia:) jupiiii nie mialam czasu do tej pory:/ 

Bogna super że wróciłaś :) będziemy waczlyć dalej razem :)

Natalka  nie wpłyneły źle na moją wagę te placki więc nie jest źle, kolacji już wtedy nie zjadłam :)

A dziś wróciłam do kręcenia hula hop i mam zamiar wyciągnąć męża na rower

no i super:) ja tez juz po cwiczeniach:) czekam dalej na wage ktora juz dzis powinna byc:/// wrrr

ja muszę chyba zacząć liczyć kcal, tak na jakiś miesiąc co by się przyzwyczaic mniej więcej ile to ma wyjść :)  

hejka:)namnożyło się nas:) super!!! Mam propozycje

do maja zostało ponad 9 miesięcy, podzielmy przez to liczbe kg, które chcemy stracic:) Ja np. 8-9-czyli wystarczy tracić 1 kg miesięcznie:)a pozatym byłam na urlopie we Włoszech, najadłam się makaronów:( hehe...całe szczęście większych skutkow ubocznych nie ma...na wadze 64,5