Temat: Cel: chudsza o 20 kilo do maja 2014

wczoraj nie mogłam, ale dziś piszę moja waga 68,4, a myślałam, że 67 pokaże, zostało mi niecały tydzień a dopiero ponad 2 kg schudłam....no nic trzeba ją przedłużyć......

hej...ja zwiększyłam białko w diecie.. staram się jeść nie więcej niż 1600 kacl ale wychodzi tak ok 1300. niestety jeszcze nie mam unormowanych godzin posiłku.. cały czas nad tym pracuję!! 

dopiero idę robić trening bo robiłam wielkie porządki w szafach.. dzieci szybko rosną a i zimówki wszystkie poprałam i spakowane do wydania bo  na przyszły rok będą za małe! 

też muszę odkurzyć rower bo za 2 tygodnie jedziemy na pielgrzymkę rowerową; tak ok 90 km w jeden dzień mamy zrobić... więc od piątku zaczynam po 20 km dziennie!! mam nadzieję, że dam radę bo jestem zapisana na ten wyjazd.

a ja poporstu się ograniczzam, brakuje mi czasu na liczenie kcal czy wartości wszystkich. 

Jak narazie jakoś spada, bo dziś miałam kolejny spadek. Dziś byliśmy na dworze prawie 3 godziny, spacerowaliśmy i z wózkiem i bez.

ja po ćwiczeniach 10/90 zaliczone!

ide dzieciom zrobić kolację aa tak o 20.30 idziemy biegać.. 

aa u mnie spadku dziś nie było ;-z.. ale musi w końcu zjechać bo już nie mogę patrzeć na ten tłuszcz..jak ja mogłam się doprowadzić do takich fałd...masakra

ja wam dziewczyny wrzuce jutro moje zdjęcia. Ostatnio próbowałam ale komp mi mulił:( Ale nie w bieliźnie tylko w legginsach bo mam mega cellulit na nogach i dupie :(

wybiegliśmy dziś z mężem ale było to 2,6 km i powiem wam, że dałam rade non stop biec to znaczy wolno ale biegłam... a jeszcze miesiąc temu 1 km bym nie przebiegła bez marszu... ja miałam ochotę jeszcze pobiegać lub spacer ale mój mąż zrobił sie ostatnio taki leniwy, że masakra aż dziwo ze wyszedł ze mną biegać.. nie wiem co robić, on nawet na spacer nie ma ochoty iść po prostu leń... dziś to mnie nawet wkurzył mówiąc: "to że cała polska biega to nie znaczy że ja muszę".. jak bym go do tego zmuszała..normalnie szok!! podejrzewam, że już jutro pójde sama bo M będzie miał jakąś wymówkę!! 

Ok idę spać bo pewnie rano nie wstanę o 6.00. pozdrawiam 

hej Beata, a twoja córka do której chodzi klasy. jaki macie poziom nauczania??

ja dziś ledwo wstałam po prostu wczoraj za dużo aa i wniosek pisałam znajomemu do 24.00 więc za mało spałam , chce się pilnować tak żeby spać 8h . 

Beatka to gratuluje silnej woli