Kup dietę
Zaloguj się

Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2010, 23:40

szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 27 października 2010, 23:41

Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 12:58

ja Wam nie powiem jak moja waga... nie mam przy sobie elektronicznej, analogowa pokazała 51 kg, więc jest pewnie trochę mniej :)
Zdjęcie użytkownika tusia709

tusia709

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 14:25

ja dziś zrobiłam sobie pyszną sałatkę z kurczakiem , pieczarkami i porem:) Dukan mi strasznie odpowiada pod względem posiłków, już nawet nie liczę kalorii. 22 stycznia moja przyjaciółka ma urodziny i mam zamiar jej zrobić tort. Nie będę nawet próbować, tylko spróbuję składników przy robieniu żeby zobaczyć czy wyjdzie:)
taki zrobię:D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 17:47

tusia709 a ja zrobiłam sobie deser czekoladowy mniam mniam:)))Jutro by, chciała zrobić dukanowskie naleśniki ale nie mogę znaleźć mąki kukurydzianej w sklepie... Nie wiecie czego można używać zamiast niej?aniufa skoro zwyła waga tyle pokazała to na prawdę pewnie jest mniej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tusia709

tusia709

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 17:59

Ja kupilam mąkę kukurydzianą w malym carrefourze więc wydaje mi się że w każdym supermarkecie powinna być. Chyba nie da się niczym zastąpić, a skrobia jeszcze cięższa do znalezienia. Moja zwykła waga zaniża niestety i strasznie mnie to denerwuje bo nie mam elektronicznej w pokoju tylko muszę latać do koleżanki:P
Zdjęcie użytkownika tusia709

tusia709

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 18:34

Pixi- a co do Twojego postanowienia- już wyglądasz seksownie:)
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 19:40

tusia709 dzięki:) Ale do bycia seksowną brakuje mi ładnych nóg nad którymi pracuję:) Szukałam dziś tej mąki kukurydzianej w Tesco i o dziwo nie było... :/ To chyba będę musiała szukać w innym markecie... Musze jutro spróbować te naleśniki...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 19:41

mąkę kukurydzianą dostałam w tesco, w piotrze i pawle, realu i kauflandzie ;)
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 19:44

To ja chyba slepa byłam hehe:) Nie no wszystkie przeszukałam, może sie skończyła akurat :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tusia709

tusia709

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:14

u mnie byla ukryta troche, spytaj kogos w sklepie  najlepiej:)
W ogóle to dzis wpadłam na pomysł żeby na pracę zaliczeniową z programowania napisać program który będzie symulatorem spadku i wzrostu wagi w zależności od jedzenia:P Już tyle o tym wiem że nie powinno byc trudne xD. I w końcu mnie zainteresuje:P

Edytowany przez tusia709 15 stycznia 2011, 23:22

Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 11:00

Dziś pójdę si spytam jak nie będę mogła znaleźć... W ogóle to wczoraj pierwszy raz spróbowałam słodzika, jest pyyyszny!  Dziś mam zamiar robić naleśniki z twarogiem polane jogurtem naturalnym na słodko :))) Tylko tą mąkę muszę gdzieś dostać...  Waga jak na razie stoi bo miałam 2 dni P+W, dziś i jutro same P :) Szkoda tylko że za 4-5 dni @ powinna być... Dziewczyny powinnyście dostać po tyłku(prócz Tusi i aniufy) bo nie zaglądacie tu! Gadajcie to tam słychać! Jeśli któraś przytyła to zakasać rękawy i do roboty!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.