Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Pasek wagi
iskierka90 tamto zdjęcie było robione przy 59 kg, ale te nogi na serio tylko na zdjęciu tak wyszły, w rzeczywistości mają z przodu na odach rozbudowane mięśnie i 53,5cm w obwodzie  tusia709 ja zawsze chciałam po dojściu do wymarzonej wagi prowadzić pamiętnik aby motywować Vitalijki, ale jeszcze dużo mi brakuje... Bardzo się cieszę że tak mi słodzicie na temat mojej figury, nawet nie wiecie jaka jestem szczęśliwa dzięki Wam aniufa-już po szkole, przeżyłam :) tusia709 ja po alkoholu ważę zawsze mniej bo się odwadniam ale to wszystko wraca..... iskierka90 ja dostałam okres 18 a skończył mi się 23 więc ten spadek to chyba nie przez to, nie wiem waga zaczęła spadać jak zaczęłam troszkę więcej jeść:)
Mam nadzieje że w miarę czytelnie odpisałam, chociaż trochę rozrzutnie 
Pasek wagi
Kalendarzyk taki niby książeczka na cały rok? I ile kosztuje? I tak kupię dopiero po trzecim, bo nie mam kasy :(
Ciekawe te przedmioty. Kiedyś moim marzeniem było pójście na matematykę, ale wiem, że po matmie słabe perspektywy pracy, ale zawsze to pozostanie w sferze marzeń:) A ja nigdy nie robiłam obserwacji po alkoholu, bo mało go piję, tak samo mało (lub wcale) imprezuję:P jestem typem domownika - wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej:PP
Pixi18182 ma prawo tak wyglądać, bo ja np. jestem niska (mam 1,6), a mam moim zdaniem większe uda od Pixi, chodzi tu po prostu o proporcje - Pixi ma 1,7 czy troszkę więcej:) mimo że w udzie mam 51,5, chociaż w sferze marzeń jest hm 47:) 1.10 miałam 50... :P ogólnie zauważyłam, że w udzie mam tyle, ile ważę;p jak ważyłam 49,4 to w udzie było właśnie 50, gdy rozpoczynałam wakacje (i moje odchudzanie) ważyłam 58,4 i miałam 59 w udzie:P

nie bylo mnie od piatku tu. wybaczcie. to zamieszanie z waga to a zrobilam;)) ale to mi nic nie dalo bo i tak sie waga nie zmienila i okres dostlam :)) tak ze do tabelki 63, 6. niestety 0,1 wiecej ale coz..

dzis byly frytki. na oleju... oj kalorie. musze sprobowac te co tu podalas :)))

ja mam kolokwium w niedziele z finansow. masakra

Pasek wagi

aniufa Shape kosztuje 9.90, trochę sporo. Tak, taka mała książeczka i są na końcu fajne rzeczy, np. test sprawności i miejsca do wypełniania na każdy miesiąc:). Ja też się nad matmą zastanawiałam, bo jednak zawsze wolałam pracować z ludźmi a nie z maszynami, ale tak jak to ujęłaś- słabe perspektywy. 

A czy ciekawe te moje przedmioty? Niektóre tak, ale np. elektrotechnika albo zapis konstrukcji to straszne rzeczy. Na pierwszym roku w zasadzie były tylko różne odmiany matmy, fizyki i infy i dopiero teraz coraz częściej myślę że to nie dla mnie... Ale już za późno:( W ogóle to na moich studiach mamy 110 facetów i 7 dziewczyn i co przykre, nie dostaję żadnych przywilejów z tytułu że jestem dziewczyną ( nie żebym chciała:P) ale za to niektórzy prowadzący i koledzy traktują mnie jakbym nic nie wiedziała z tytułu że jestem dziewczyną... Przykre czasem to jest. Oni nie muszą udowodniać że się nadają. Sorki za to wyżalanie sie:P

 A mogłam iść na coś ekonomicznego... :)

tusia, waaaal nie czaj sie :)

pixi, tak zainteresowały mnie Twoje uda, bo ja mam dosyć podobne, tzn. nad kolanami w miare spoko moje nogi wyglądaja ale na samej górze tak mi kurcze odstają ;/ i nie wiem co z tym zrobić, staram sie od zeszłego tyg chociaż 2 razy w tyg na basen i pływam żabką, bo wydaje mi sie że może to pomoże...? :((
iskierka90 nie wiem, ja na razie próbuję rozciągnąć ten przeklęty mięsień :/ Wydaje mi się że pływanie to bardzo dobry pomysł :)
aniufa dokładnie mam 171cm ale tego jednego nie opłaca się pisać :) Ja w sferze marzeń chciałabym w udzie 49 cm, ojj byłabym prze szczęśliwa! Ale brakuje mi jeszcze aż 4,5cm, raczej ważąc nawet te 53-54 tyle nie będzie... Pomijając fakt że dużo schudłam z brzucha, ramion i piersi... Te zdjęcie brzucha co mam ostatnie miałam w talii 63 cm! Jeszcze tyle to nie miałam... Kiepsko ze tak nieproporcjonalnie chudnę :/
ewuka111 zaraz Cię wpiszę do tabeli. no frytki na oleju to kiepski pomysł, te co ja robiłam smakują niemal identycznie a mają o wiele kcal mniej :)
Pasek wagi
Kurcze net mi dziś nawala 
Pasek wagi
jak myślicie, jak długo potrwa nasza akcja?:) bo chciałabym jak najdłużej. w ogóle jak już schudnę do tych 46,5 - mam nadzieję i marzenie, że do końca lutego, góra połowa marca ; no to zacznę biegać 3 razy w tygodniu, jak to miało miejsce u mnie na początek wakacji:P
aniufa jak bym chciała aby nasza akcja trwała jak najdłużej ale to zależy tylko od nas ... Ja cel chciałabym osiągnąć też do końca marca, żeby nie święta było by szybciej  Jak na wadze zobaczyłabym 52.9 było by idealnie, ale jak będzie 53 to będzie super :)
A tak poza tym kupiłam dziś spodnie. Zawsze od razu brałam spodnie w rozmiarze 40, przy dobrych wiatrach 38 ale to na ścisk, a dziś ku mojemu meeega zdziwieniu przymierzałam spodnie 38 i były luźnie!! Przymierzyłam 4 pary w rozmiarze 36 i wszystkie były dobre! To jedne kupiłam... Ale się cieszę!:))))) 
Pasek wagi
gratulace pixi. zazdroszcze :* ale ciesze sie z toba :** akcja trwa puki sie oddzywamy ;))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.